Miten lisätä joustavuutta Thai Massage

Thai-hieronta hoito istunto , joka on yhdistetty jooga liikkeitä lisää joustavuutta ja lievittää jännitystä . Valitseterapeutti , joka voi keskittyä lihasten vapautumista ja auttaa kehittämään enemmän joustavuutta . Säännöllinen Thai-hieronta terapiaistuntojen ovatavainasemassa kehitettäessälaajempaa liikettä . Lue oppia lisää . Tämä on mitä tarvitset
hieronta matto
Löysät vaatteet
Thai hieroja
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Määrittelekehon alueille , joissa joustavuuden lisääminen on haluttu . Mistäliikerataa on lisättävä ? Mitä kehon alueille ovat jäykkiä tai kivulias ?
2

Keskustelealueet, joilla haluat lisätä liikerataa teidän Thai hieroja. Ilmaisemaan tavoitteesi Thai Hieronta hoito .
3

Pyydätoimintasuunnitelma taithai-hieronnasta rutiini, joka keskittyykohdealueilla .
4

Focus kyseisten alueiden jokaisella Thai-hieronta hoito istunto . Kiinnitä huomiota lihaksia, jotka ovat jäykkiä tai kipua . Thai hieroja voi hakea Akupainanta tai lisääntynyt hieronta niille alueille, parantaa joustavuutta . Liikkeet yhdestä asennosta toiseen, sen olisi sujuvaa ja neste .
5

Mittaalopputulokseen . Onsuurempi liikerataa ja suurempi joustavuus on saavutettu ? Tuntuukotunteen suoritus seuraavanThai-hieronta istunto?
6

Säilytetäänjoustavuuden lisäämistä päivittäiseen toimintaan ulkopuolella Thai hierontaa pysyä joustava. Tiedustella muita toimia, jotka voivat auttaa säilyttämäänjoustavuuden lisääminen .
7

aikataulu thai-hierontaa terapiaistuntojen säilyttää joustavuuden lisäämistä .