Miten Hieronta meridiansHead lievittää jännitystä

päähieronta onrentouttava tapa lievittää silmien rasitusta , päänsärkyä ja sinus ongelmia . Se voi jopa parantaa keskittymistä ja jättää sinulletunne rauhaa . Päähieronta stimuloimeridiaanejapään . Ayurvedic lääke , nämä meridiaanit hallita olosuhteitanenä , silmät , korvat, suu ja kaula . Päähieronta ammattilainen on herkkua , mutta tiukan paikan tullen voit tehdä sellainen itse . Ohjeet

1

Valmista lämmin öljyjä hieroa osaksi kruunu päätäsi , jos haluat . Käytä auringonkukka-, seesami-tai oliiviöljyä kuiviin hiuksiin ja seesami-tai manteliöljyä rasvainen tukka . Lisää rosmariini eteerinen öljy auttaa hiukset kasvamaan .
2

Asetatuoli rauhallinen, lämmin paikka . Istua suorassa johdolla. Nojaa tuolin takaa tukea . Laittaa molemmat jalat lattialla .
3

Aseta kätesi ympärille otsaasi . Paina keskellä hiusraja . Hierontaotsa linja temppeliin . Käytä pieni , hidas liikkein ja kevyesti painaen .
4

Siirräkädet ylös läpi päänahan . Hiero kevyesti piireissä . Työskennellä jopatop of your head , sitten alastakaisin, sitten takaisin ylös . Toista neljä tai viisi kertaa , joka kattaakoko päänahan .
5

Vedä sormilla hiusten läpi , vetämällä varovasti . Hieronta noin minuutin . Annaaivohalvauksia kevenee olet lähellä loppua .
6

Laita kämmenet temppelit sormilla ylöspäin . Purista viisi sekuntia . Julkaisu . Toistaalueen ylläkorvat .