Luonnollinen tulehdusta Tuotteet

Tulehdus on pohjimmiltaan kehosi reagoi tietyntyyppinen ärsyttävä . Se voi syttyä hetkeksi , kuten arkuus jälkeen pitkällä aikavälillä , tai se voi vaatia veronsa pitkän ajan kuluessa . Krooninen tulehdus voi olla terveydelle haitallista . Tulehdusta hoitoja, kuten steroidit voidaan käyttää hoitoon, mutta ennenongelma kehittyy , joissa luontaistuotteet voivat auttaa välttämään tulevaisuuden kysymyksiä . Älä kuitenkaan epäröi nähdäterveydenhuollon tarjoaja jos sinulla on akuutti kipu, tai jos sinulla haittavaikutuksilta luonnollista hoitoja. Ruoka

muuttamalla ruokavaliota voi ollahelpoin ja luonnollisin tapa sisällyttää tulehdusta tuotteita elämässäsi . Foods tunnetaan tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia ovat useimmat hedelmät ja vihannekset , rasvainen kala , pähkinät ja oliiviöljy . Monet mausteet , kuten inkivääriä ja kanelia , ovat myös hyödyllisiä . Enemmän kuin, että nämä elintarvikkeet ja mausteet on lukemattomia muita etuja , jotka johtavatparempaan tunnetta terveyteen ja hyvinvointiin . Puhdistetut sokerit ja hiilihydraatit ovat yleensä hyvin korkea ärsyttävät, niin pitää leikkaamalla ne voivat parantaa yleistä terveydentilaa .
Lisäravinteet

reseptiä ja over - the- counter huumeita rauhallinen tulehdus , mutta luonnon yrttejä ja täydentää auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä ja voi poistaa tarvetta kipulääkitys . Täydentää kuten Omega - 3 ( joka löytyy kala) ja kissan kynsiä pillereitä voi lisätä vastustuskykyä tulehdusta . Vihreä tee onerittäin voimakas antioksidantti ; kokeile juominen sijasta yhden kupin kahviapäivässä . Jos et välitä sen maku, se on myös saatavilla pilleri muodossa . Älä unohda ottaa multivitamins jos ruokavalio on epätasapainoinen - ja useimpien ihmisten ruokavalion näinä päivinä on jotain puuttuu .
Ajankohtaisia ​​ratkaisuja

" Luonnollinen" on muotisana monien kauneus tuotteita, mutta se on useintyhjä aikavälillä. Jotkut voiteet , geelit ja voiteet ovat todella hyödyllisiä kuitenkin . Lueainesosat nähdä, jostuote on niin puhdasta kuin se väittää. Etsi tunnettujen tulehdusta elementtejä , kuten aloe vera , soija , lakritsi ja helokkiöljy . Nämä usein kesyttää pieniä ihon kutiaa , ärsytystä ja sunburns . Jos sinulle ilmaantuuihottumaaajankohtainen ratkaisu , lopeta se ja ota yhteys lääkäriin . Allergisia reaktioita voi esiintyä jopa kemiallisten -free-tuotteita .
Ice

Ice onhyvä hoito tulehduksen . Sen sijaan, että särkylääkkeitä jälkeen rasittavaa liikuntaa , avaa pakastin . Jään pakkauksissa ja jopa pussit pakastevihannekset voi vähentää lievää tai kohtalaista kipua ja turvotusta . RICE ( lepoa, jäätä , puristus , korkeus ) menetelmä tehokkaasti kohtelee monia ylirasituksen vammoja . Varmista, että asetatpyyhe välilläjään ja ihon palovammojen välttämiseksi ja ärsytystä , ja älä välitä terävä kipu . Jää voi lievittää arkuutta ja mustelmia , muttalääkäri olisi tarkasteltava todellisia vammoja .