Kuinka säilyttää Munuainen Terveys Luonnollisesti

Munuaiset ovat elintärkeitä kehon elimiä , jotka suodattavat jätteiden verestä ja tukea laitoksen poistaa ne läpi virtsan tuotantoa . Munuaisten terveyttä on välttämätöntäyleistä homeostaasiin . Olitpa ovat kärsineetMunuaissairautesi menneisyydessä tai yksinkertaisesti haluavat ehkäistä tulevia ongelmia, on olemassaerilaisia ​​luonnon menetelmiä säilyttää munuaisten terveyttä . Ohjeet

1

Aloitaterve ja luonnollinen ruokavalio välttää aineita, jotka vaurioittaa maksaa . Luonnollisempi ruokavalio,helpompi kehosi voi sulattaa ja käsitellä elintarvikkeita , suojaa munuaisia ​​haitallisia kemikaaleja .
2

Juo paljon vettä auttaa munuaisia ​​poistamaan myrkyllisiä kemikaaleja ja jätteitä . Jottaarvio siitä, kuinka paljon sinun tulisi juoda , puolittaa kehon painoa ja juoda että unssia vettä . Joten , jos olet 150 kg. , Yrittää juoda 75 oz . vettä päivittäin . Voit vaihtaa osa tästä määrästä tuoreita mehuja orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia .
3

Puhdistaa munuaisia ​​kerran kuukaudessa tekemällä vesimeloni siemenet teetä . Kaada yksi pint kiehuvaa vettä 1 rkl . murskattua vesimelonin siemeniä ja jyrkkä 5 minuuttia . Siivilöisiemenet ja juoda . Juodateetä kerranpäivässä 3 päivän ajan.
4

Saat paljon liikuntaa auttaa vähentämään stressiä luonnollisesti , parantaa munuaisten toimintaa ja ylläpitää yleistä terveyttä . Sekä liikunta ja hikoilu voivat auttaa munuaisia ​​poistamaan myrkkyjä ja jätteitä .