Foolihappo Yliannostus Side Effects

yliannostuksen foolihappoa on lähes ennenkuulumatonta , vaikka siellä on ainariski, kaikki täydentää . Foolihappo voidaan pitää täydentää tai nautittuina kautta elintarvikkeita, kuten herneet , pavut , punajuuria , appelsiinit , maksa ja vihreät lehtivihannekset . On ollut joitakin raportoitu haittavaikutuksia ottaen foolihappoa pillereitä , vaikka yliannostus ei epäillä . Varoitus

Taking foolihappoa täydentää tulisi tehdä ainahuoltaterveydenhuollon ammattilainen , varsinkin kun anemia tai raskauden ovat läsnä , mukaan Drugs.com .
Suositusannos

keho ei ime yli 1000 milligrammaa foolihappoa päivässä , vaikka enemmän on otettu mukaanLisäravinteet Health Guide verkkosivuilla . Useimmat ihmiset pitäisi kestää noin 400-600 milligrammaa päivässä .
Mahasuolikanavan haittavaikutusten

jotkut ihmiset , erityisesti niille , joilla on allergioita muihin aineisiin ja elintarvikkeisiin , maha-suolikanavan sivuvaikutuksia , koska jopa normaali määrä foolihappoa voi esiintyä , mukaan Drugs.com . Pahoinvointia , ruokahalun heikkeneminen , ilmavaivat ja vatsan turvotus voi tapahtua missä tahansa annoksen foolihappoa , mutta se on harvinaista .
Emotional Side Effects

Onriski unettomuus tai keskittymisvaikeuksia jotkut ihmiset , jotka ottavat foolihappoa täydentää mukaan Drugs.com . Myöskarvas maku voi esiintyä, joka voi aiheuttaa sekä emotionaalista ja fyysistä epämukavuutta .
Allergiset reaktiot

mitään ruokaa tai lääke voi aiheuttaaallergisen reaktion milloin tahansa ja foolihapon happo ei ole poikkeus , mukaan Lisäravinteet Terveys-opas . Nokkosihottuma,kielen, huulten , kasvojen ja hengitysvaikeuksia ovat oireitaallergisen reaktion foolihappoa .