Suolen Cleansing Therapies

suoliston puhdistamiseen , jos usein suositellaanvieroitus prosessi auttaa selvittämäänuumenissa liikaa limaa ja ruuhkia . Suolen ruuhkia voi johtua ruokavalion avulla , huono ruoansulatus , paksusuolen hitaus ja huono poistamista . Jalostettuja ruokia , torjunta-aineita ja kemikaaleja , sokeri ja hormoni - kuormattuna lihat lisätämyrkyllisiä kuormitustasuoliston. Useita suolen puhdistus hoidot ovat käytettävissä auttaa palauttamaan terveyttäpaksusuolen ja tukea asianmukaista poista . Ruokavalio

Voit alkaa tukea ruoansulatuskanavan tekemällä terveellisiä muutoksia ruokavalioosi syömällä ei- jalostettuja elintarvikkeita , kuten tuoreita vihanneksia , täysjyväviljaa kuitua ja raaka hedelmiä , välttää elintarvikkeita, hormonien ja antibioottien ja yhä vähemmän riippuvaisia ​​keitettyjä , jalostettuja elintarvikkeita . Lisäksi probioottien suositellaan usein palauttaa hyödyllisiä bakteereja suoli. Juo runsaasti vettä ja luonnon vihannesten ja hedelmien mehut auttaa pitämään kehon hyvin sammutettua ja tukiin poistamiseen .
Paasto

Paasto on usein suositellaansuolen puhdistus terapiaa ja on luvannut auttaa puhdistaa ja puhdistaa kehon poistamallakehon energialähteitä yleensä tarvita ruoansulatusta ja niissä keskitytään jätteiden hävittäminen immuunijärjestelmän toimintaa jauudelleenrakentaminen tervettä kudosta . Raskaana olevat ja imettävät naiset pitäisi paastota , eikä pidäkään niille, jotka ovat vanhuksia . Niille, jotka kärsivät diabetes, hypoglykemia tai muita terveyteen liittyviä kysymyksiä olisi vain nopeasti ohjauksessalääkäri . Useimmat paastot suositellaan yhdestä kolmeen päivää, ja pidemmät alla tapahtuulääkärin valvonnassa . On suositeltavaa syödä raaka hedelmiä ja vihanneksia edeltäneen kahden päivän alussanopeasti , sitten seuraa live - mehua nopeasti , joka auttaa toimittaa laitokselle entsyymejä, kivennäisaineita ja vitamiineja . Vesi vain paastot voi aiheuttaa toksiinien poistetaan liian nopeasti ja aiheuttaa päänsärkyä tai muita haittavaikutuksia . Paastosi terveellisiä liemet , hedelmiä ja vihanneksia , ennen kuin jatkat normaali syöminen .
Bentoniittisavella ja Flaxseeds

Bentoniittisavi onsyötävä savea, joka toimii bulkkilaksatiivia kehossa muodostaen geelin , joka sitoo toksiineja ja auttaa saattamaan ne paksusuolessa. Sitä on saatavana nestemäisessä muodossa ja on usein suositeltavaa ottaa lisäksi flaxseeds tai psyllium kuoret tukiin poistamiseen . Osanormaali hoito voi kuulua ottaen 1 rkl . Nestemäisten bentoniitin kanssa 1 rkl . jauhettua flaxseeds lasilliseen vettä sekä aamulla että illalla . Ummetus voi syntyä, jos et juo tarpeeksi vettä auttaa poistamaansavi järjestelmästä , joten muista juodavähintään kahdeksan lasillista päivässä yhdessä teidän normaali juomia . Monet over - the- counter suoliston puhdistaa hoidot ovat myös saatavilla verkossa tai paikalliselta luontaistuotemyymälän .