Miten turvallisesti SeuraaApple Fast

apple nopeasti on kuinkevätsiivouksen kehosta , jotka voidaan suorittaayhden viikonlopun . Sitä voidaan käyttää puhdistaa kehon ja saamme näkökulmanmiten elimistö käyttää energiaa . Kuten nimestä voi päätellä ,vain kiinteää ruokaa syöt tänä nopeasti ovat omenat . On muutamia tarvittavat paloja tiedot pitää mielessä seurataomena nopeasti turvallisesti. Ohjeet

1

Ostaiso pussi tuoreita omenoita paikalliseen ruokakauppaan tai tuottaa seistä . On hyvä valitamuutamia erilaisia ​​, kuten McIntosh tai Golden Delicious , antaa itsellesi vaihtelua paaston aikana .
2

Valitseviikonloppuna tehdä Apple nopeasti . Sinun tulee ottaa noin 2 päivää seurataomena nopeasti . Syksy onhyvä kausi tehdä omena paastot , koska se on yleensäosavuodesta, kun omenat ovat tuoreimmat ja valmis sato .
3

Valmista ruoansulatuskanavan seurata omena nopea turvallisesti noudattamallatiukkaa ruokavaliotapäivä ennen alkuanopeasti . Älä syö hiilihydraatteja , kuten leipää , pastaa ja viljakasvien tuona päivänä . Sen sijaan , syödä vain salaattia valmistettu raaka hedelmiä ja vihanneksia .
4

Syö niin monta omenaa kuin haluat vuoden päivää ja yötä Apple nopeasti viikonloppuna . On tärkeää syödä kaikki osatomena - paitsivarsi, kutenkuoria , ydin ja siemenet , muistaa pureskella jokainen pala hyvin .
5

Varymiten syöt omenoita pitää omena nopeasti stimuloiva kuin mahdollista . Vaikka sinun pitäisi vain syödä raaka omenoita , voit pilkkoa , siivu tai raasta ne missä tahansa muodossa haluat tai jopa ne istuvat vettä, jottanestettä .
6

Älä juo kaikkia tuotteita, jotka sisältävät kofeiinia aikana Apple nopea, kuten kahvia , teetä ja virvoitusjuomia . Yrttiteet , jotka eivät sisällä kofeiinia ovat hienoja juoda aikana nopeasti . Muuten , sinun pitäisi vain juoda raikasta lähdevettä koko viikonlopun .
7

käyttää Applen nopeasti viikonlopunajan lepoa ja rentoutumista . On erittäin tärkeää välttää rasittavaa liikuntaa , jotta saataisiin valmiiksi Apple nopeasti turvallisesti .