Miten puhdistaa kuukautisten aikana

tarkoituspuhdistaa on poistaa tallennetut myrkkyjä kehosta , joka voi aiheuttaa voit olla jatkuvasti väsynyt , hankkimalla usein vilustuminen tai käsittelevät keskittymisvaikeuksia . On olemassa monia erilaisia ​​puhdistus ohjelmia saatavilla valita : tiukka paasto puhdistaa lisiin , jotka auttavat ruoansulatusta ja maksan /munuaisten toiminta. Kun kuukautiset , se ei kannata mennä tiukkaa paasto puhdistaa kun tulee yhä väsynytpuute kaloreita ja alttiimpia anemia kun menettää rautaa kuukautisten aikana . Voit silti nauttiapuhdistaa vain äärimmäisen maltillisesti . Tämä on mitä tarvitset
Yrttiteet
rohdosvalmisteita
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitseyrttiteetä tai täydentää, että voit ottaa , kun kuukautiset . Yhteinen yrttejä ja ravintolisiä, joita käytetään puhdistus ovat maito-ohdake , voikukan juuri , inkivääri , sarsaparilla ja persilja .
2

Juoyrttiteetä tai ottaatäydentää kahdestipäivässä, kerranaamulla ja kerran illalla . Ota nämä ennen syömistä niin maksa ja munuaiset onhelpompaa aikaa sulattamaan aterian.
3

Käytä kuukautiset silläaikaa meditaation ja levätä . Olet jo hieman off paras tekemisissä ja kouristukset ja energian puute , joten hemmotella itseäsi , jotta kehon parantua . Jos voit keventää työmäärää ja vähentää stressiä tällä hetkellä, sinulla on paljon enemmän onnistunut omassa puhdistaa .
4

Juo paljon vettä ja huuhtele pois myrkkyjä ja hydraatti kehosta . Sinun pitäisi juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä , kun puhdistus .
5

Vältä jalostettuja elintarvikkeita , savukkeita ja alkoholia . Nämä vain lisää myrkkyjä järjestelmään ja edelleen verottaa maksaan ja munuaisiin .
6

Juokamomilla teetä yöllä kun haluat rentoutua ja lievittää kouristelua . Tämä auttaa sinua nukkumaan paremmin ja palauttaa energian tasoilla .