Cleansing Diet Program

Monet ihmiset lähetystyöhön lisätä energian tasoilla , siivota heidän kaksoispistettä ja palauttaa heidän ruumiinsa ovat kääntyneet puhdistus ruokavalio ohjelmia . Ruokavalio tämänkaltaisia ​​liittyy useita menettelyjä , joihin on lisätty joitakin erityisiä elintarvikkeita japoistaminen toiset. Clean Foods

Monet puhdistus ruokavalio ohjelmia rajoittaatyyppi ja määrä lihaa syödään vedoten kemikaaleja löytyy näitä elintarvikkeita. Kunkasvatetaan eläimiä , ne ruiskutetaan , jossa hormoneja ja antibiootteja , jotta ne suurempia ja tuottavat enemmän lihaa . Kun seuraatpuhdistus ruokavalio , lihaa rajoittuvat minimaalisia määriä . Kun liha on sallittua ollenkaan , se on luomua.

Sama koskee hedelmiä ja vihanneksia . Perinteisesti kasvatettu tuottaa käsitellään kemikaaleja ja torjunta-aineita . Aikanapuhdistus ruokavalio , vain orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia syödään .
Water

Nesteet ovat toinen näkökohtapuhdistus ruokavalio . Minkä tahansa nesteen kaloreita eliminoidaan , varsinkin jos ne ovat matalan ravinnelähteisiin . Esimerkkejä näistä ovat sooda , makeutettu teetä , kahvia , energiajuomia , jalostettu mehuja ja alkoholia . Vain nestettä, joka kulutetaan on vettä tai tuoreita hedelmiä ja kasvismehut . Vesi auttaa kosteuttamaankehon ja huuhtele myrkkyjäjärjestelmästä . Mehut ovat " Juiced " tuoreita orgaanisen hedelmiä ja vihanneksiamehuksi kone .
Fiber

Kuitu onerittäin tärkeä osapuhdistus ruokavalio . Se onsulamattomia materiaalia , joka auttaa evakuoida myrkkyjä kehosta ja edistääpoistaminen varmuuskopioitu asianvaikuttanut paksusuolen . Se löytyy täysjyvätuotteita kuten kauraleseen , kaurapuuro ja ohra ja hedelmiä ja vihanneksia .

Toinen tapa saada enemmän kuitua kauttajauhemainen täydentää kutsutaan psyllium kuoria, jotka voidaan sekoittaa vettä tai mehua .

Kuitu on myös muita lisäetuja . MukaanJohns Hopkins Medical Center , se voi vähentää riskiä sydänsairauksien, diabeteksen , aivohalvauksen , korkean verenpaineen ja tiettyjen syöpien .
Yrtit

On olemassa erilaisia yrttejä, joita hyödynnetäänpuhdistus ruokavalio . Niitä käytetään parantamaan paksusuolen toimintaa ja parantaa terveyttä munuaisissa ja maksassa . Munuaiset ja maksa ovat tärkeitä elimiä suodattamiseksi epäpuhtauksia verestä . Vesi , suolat ja mineraalit imeydy elimistöön ruoasta syöt teidän kaksoispiste . Sittenylimäärä poistuu elimistöstä kuin jäte . Joitakin esimerkkejä yrtit ovat maito-ohdake , cascara sagrada , sarviapilan , inkivääri , takiainen root , lakritsi root , kultainen sinetti ja kurkuma .
Probiootit

vatsassa, siellä on hyvät bakteerit ja huonoja bakteereja . Hyvät bakteerit käyttävätelimen asianmukaisen ruoansulatusta . Aikanapuhdistaa , sekähyviä että huonoja bakteereja on pyyhitty pois . Tapa laittaa takaisinhyviä bakteereja on kanssaprobiootti . Kauttaruokavalio , probiootit saa käymisteitse ruokia ja juomia , kuten jogurtti , hapankaalia , Miso jajogurtti kaltaista ainetta nimeltä " kefiiri . "