Eteeriset öljyt Wake Up

Eteeriset öljyt ovat luonnossa esiintyviä kasvi esanssit uutetaan tislaamalla , kylmäpuristamalla tai liuotinuutolla . Monet lajit kasveja , yrttejä ja sitrushedelmiä voi tuottaa ihanan tuoksuinen esanssit . Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosisatojen ajan kokonaisvaltaista terveydenhuoltoa . Jokainen eteerinen öljy on erilaisia ​​ominaisuuksia ja sitä voidaan käyttää luonnollisesti hoitoon terveyttä. Jotkut eteeriset öljyt ovat stimuloivia ominaisuuksia , joita voidaan käyttääpick - me-up , kun olet väsynyt . Varotoimet ennen eteeriset öljyt

eteeriset öljyt ovat hyvin keskittyneet , ja ei saa käyttää suoraan iholle . On kuitenkin olemassa joitakin keinoja turvallisesti käyttää eteerisiä öljyjä herätä . Lisää muutama tippa eteeristä öljyä 1 rkl . operaattorin öljyä kuten grapeseed tai manteliöljyä ja hieronta ihoon . Toinen tapa on avatapullo eteerinen öljy ja pidä mukaan nenä . Hengitä hitaasti ja syväänpari kertaa hengittäätuoksu . Muutama tippa eteeristä öljyä voidaan lisätädiffuusori valaaaromi koko huoneeseen . Luonnollinen kylpy ja kehon tuotteita , jotka on tuoksuva eteeriset öljyt , kuten käsintehty voidetta tai saippuaa voidaan myös käyttää . Jotkut eteeriset öljyt tulee välttää raskauden aikana . Älä käytä eteeriset öljyt pikkulapsille . Jokaisella on erilainen tuoksu mieltymykset , joten yritämuutamia näistä eteerisiä öljyjä alla olevassa luettelossa tai jopa sekoittaa osan yhdessä nähdä mikä toimii parhaiten sinulle .
Eteeriset öljyt Yrtit

Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) onterävä hajuisia eteerinen öljy , jossa camphoraceous merkityksiä. Timjami ( Thymus vulgaris ) onerittäin vahva yrttituoksu . Jos mahdollista , osta linalool timjami , koska tämä on kaikkein lempeä . Piparminttu ( Mentha piperita ) on yksi hyvin tunnustettu aromit , tuoretta ja kirkas Minty Top toteaa .
Eteeriset öljyt sitrushedelmistä

Greippi ( Citrus paradisi ) onkirkas , puhdas , valo citrusy tuoksu, joka sulautuu todella hyvin piparminttu . Kunnopea tuulahdus tämän öljyn suoraan pullosta voi heti tehdä sinusta tuntuu valppaampi .
Eteeriset öljyt Mausteet

Vältä näitä eteerisiä öljyjä , jos sinulla on herkkä iho, tai käytä hyvin pieni osuus välttää ihoreaktioita . Ginger ( Zingiber officinalis ) on syvä, tulinen mausteinen pohjavirettä joten tämäkiehtova eteerinen öljy . Mustapippuri ( Piper nigrum ) on kuuma , mausteinen Top toteaa , mikä sallii tämän sulautuvat hyvin useimpien kukka eteerisiä öljyjä , mutta vain pieniä määriä . Kynsi alkuunsa ( Eugenia caryophyllata ) onlämmin , mausteinen ja aromaattinen öljy . Cinnamon lehtiä ( Cinnamomum zeylanicum ) on toinen usein tunnustettu tuoksu, joka sulautuu hyvin appelsiini tai mandariini eteeriset öljyt .