Terveys Vinkkejä Happamuus

Happamuus onehdolla, että monet aikuiset kokemus . Mahassa normaalisti tuottaa happoa liueta ruokaa , avunanto ruoansulatusta , mutta kun vatsa tuottaa liikaa happoa ,mikä vaiva kutsutaan happamuutta . Happamuus voi aiheuttaa vahingoittaa ajan , mutta tekee muutamia yksinkertaisia ​​ruokavalion muutokset ja ovat tietoisia siitä, mitä aiheuttaa happamuutta voi auttaa . Terveyteen liittyvät huolenaiheet

Happamuus on kivulias ja voi joskus pitää sinua tekemästäasioita, joita haluat tehdä . Enemmän kuin, että happamuus saattaa jopa aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Mukaan Swanson Vitamiinit ,ylläpitäminen vaatiipH 7,4 . Kun onpH epätasapaino , kuten happamuus ,elimistö käyttää kalsiumia luista palauttaaihanteellinen pH . Tämä tarkoittaa, että ajan mittaan , happamuus voi aiheuttaa osteoporoosin .
Syyt

ensimmäinen askel happamuuden säätö on tietää mikä sen aiheuttaa . Yleisin syyllisiä ovat mausteisia ruokia , alkoholia , pikaruokaa , liha , sokeri , tärkkelys , kahvia ja sooda . Jos välttää näitä elintarvikkeita helpottaa teidän happamuus , on todennäköistä, nämä elintarvikkeet ovatsyy. Mukaanartikkelin tohtori Mukesh Batra , stressi voi myös aiheuttaa happamuutta , ja ottaen pitkiä , syvä Hengitä voi auttaa rauhoittavat sinua ja happamuuden säätöön .
Solutions

lisäksi over-the- counter lääkkeitä, jotka voivat auttaa happamuutta , on olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä , jotka toimivat joillekin ihmisille . Sokerin lisääminenmehu yhden valkoinen sipuli , sadetus sokeri ja mustapippuri päälleananas viipale , jotenkeitos karviaiset , viinirypäleitä ja hunajaa ja juo sitruuna vettä sokerin kanssa tunti ennen lounasta kaikki sanoivat auttaa happamuutta . Vaikka jotkut näistä korjaustoimenpiteitä ei ehkä maku erittäin hyvä , jotkut ihmiset kokevat, että kun otetaan kerranpäivässä , niiden happamuus on hallinnassa , vaikka ne joskus langeta elintarvikkeet, jotka aiheuttavat happamuutta .

PH alkaloimalla tippaa on saatavilla monia luontaistuotekaupoista , ja jotkut ihmiset kokevat, että lisäämällätippa ruokansa auttaa kehoaan ylläpitämäänterveellisempää pH-tasapainon .

Joskus happamuus aiheuttaa liikaa kipua ja ei ole hyvin hallinnassa ruokavaliolla muutokset ja kotiin korjaustoimenpiteitä tai over - the- counter lääkitys . Näissä tapauksissa käydä lääkärin niin, että hän voi selvittää tarkan syyn happamuus ja auttaa määrittämään, kuinka se olisi käsiteltävä .