Henkilökohtaisesti pidän paljon Vaihtoehtoinen Tila on hölynpölyä , mutta kaksoispiste puhdistaa on yksi, joka mielestäni on tärkeää elää pitkän terveen elämän . Huomaa, että tämä onhieman inhottavaa aihe , koska aiomme keskustellamyrkkyäihmiskehon - ulosteet! Tämä on mitä tarvitset Tämä 100 % Pure psyllium kuoria - voit saada sen Whole Foods , Trader Joe n tai minkä tahansa muun luomuruokaa markkinoilla . (Suositeltava merkki tunnetaan Colon puhdistaa ) .
Lisätyyppihyväksymistodistusta ravistaa , tarvitsetseuraavat :
1 kuppi marjat ( mansikat , karhunvatukat jne. ) finnish Soy Protein Powder ( Whole Foods , jne. ) finnish Pure pellavansiemenöljyä ( Whole Foods , jne. )
1 pieni banaani ( valinnainen - vähentää liitu maku proteiini jauhe )
Näytä enemmän Ohjeet
1
kolme viikko tehdäseosta, joka koostuu 1 iso rkl. Psyllium kuoria ja 10 oz . vettä ja kuluttaa sitä kahdesti päivässä 30 minuuttia ennen aamiaista ja 2 tunnin jälkeenillallinen. Juodaylimääräinen lasillinen vettä jokaisen pyllium vettä tarjoilua.
2
Aamiainen shake resepti : Sekoita kaikki ainekset ( 1 kuppi marjoja , 1 kauha proteiinijauhe , 1 rkl pellavaöljy , 1 kuppi vettä ja banaani - haluttaessa tasaiseksi .
3
ylläpito jälkeen 3 viikkoa puhdistaa - juomaaamiainen ravista päivittäin ja 1 lasi psyllium kerran päivässä .
4
kuva :