Miten lievittää stressiä Hand Warming Techniques

niinä päivinä kun koethieman huono stressiä ja täytyy rentoutua , meta fyysikot ovat havainneet, että lämpeneminen kädet voi tuottaarauhoittava vaikutus ja antaa sinullerauhoittava tunne . Seuraavat ovat vainmuutamia yksinkertaisia ​​tekniikoita, joita voit tehdä juuri missään , jalyhyessä ajassa . Ohjeet
Töissä
1

Kuumennakupillinen vettä tai kahvia ja yksinkertaisesti pidämuki 10 minuuttia tai niin . Jos olet lämmitys vettä, lisätäänaromaattista teepussi kuten persikka, omena kaneli tai kamomilla ja hengittäätuoksu .
2

Liitälämpötyyny ja aseta se keskipitkällä tai keskipitkällä korkea ja kääri lämpötyyny ympärillä kädet. Tee tämä 10-15 minuuttia .
3

Kuumennamikroaaltouunissa käytettäväksi lämmitys- laukku ja ajoittua kädet 5 minuuttia . Kytkeasema kädet ja annatoinen puoli imeälämpöä 5 minuuttia . Pidälämmitys pussin päälle kädet saadatäysi vaikutuslämmin tunne .
4

Laitakäsineet ja asetalyhytaikainen lämmitys paketissa Jokainen käsine . Näin voit käydä töissä ja saadalämpöä hoito, joka etsit.
Kotona vinkkejä
5

Käytä jotakintyövaiheet edellä, että pystyt kotiisi .
6

Käytä joko pelkkää lämmintä vettä taistressiä lievittävä liota , valinnanlämmin 20 minuutin käden liota . Epson suola on myöshyvä ainesosa lisätä käsin kylpy .
7

Lainaakärkikylpylät ja käyttää lämmitetty kiviä . Liotapari tasainen kiviä kuumassa vedessä 5 minuuttia . Huolellisesti asetakalliottakana kädet ja rentoutualämpöäkiviä imeytyy ihoon 10 minuuttia . Lämmitäkivet ja toista10 minuutin prosessi kämmenet .