Tekniikoita, jotka parantavat Itseluottamusta

Toisinaan ihmiset voivat olla oma pahin vihollinen . Vähän energiaa, negatiiviset ajatukset ja epäröintiä , jossa päättäväisyys on vaatinut kaikki voivat olla merkkejä , että olet pudonnut epätahdissa täyden potentiaalinsa . NLP tai neuro - kielellinen ohjelmointi , käyttää yksinkertainen ajatus ja mielikuvitusta harjoituksia retool minäkuvaa ja itseluottamusta , joiden tuloksia yhtä voimallinenvaivaa, että olet tehnyt ne . Tappaa ne Jankutus Voices

NLP trainer Chris Harrison ehdottaa tätä tekniikkaa kaikille kamppailee negatiivisia ajatuksia , jotka saavattapa tehdä mitä haluat. Aina kun löydät itsesi edellyttääradan näistä äänistä , tai kun vain muistaa niitä , yritä muuttaaäänen . Mitä nämä äänet kuulostaisi jos ne olivat heliumia , tai jos ne tulivat hyvin kaukana, tai jos he olivat itse asiassaääni Aku Ankka tai Mikki Hiiri ? Pelaaäänen , kunnesvirta on valutettu siitä .
Swish Tekniikka

kuvitella tilanne, jossa sinulla on riittämättömyyden tunteita tai pelko , kutentuleva työpaikka haastattelu . Seuraavaksi kuvittelesama tilanne kuin haluaisit sen olevan : Saatat nähdä itsesi varmemmaksi , joka kykenee tai karismaattinen , esimerkiksi . Palatakseniensimmäiseen kuvaan , asetapistekeskellä sitä ja laajentaa sitä nopeasti , kunnes se ympäröiensin. Tämä piste on toinen , parempi kuva . Käytännössä tämä " huuhtelu "-tekniikkaa , kunnes olet mukavalta, ja huomaat, että oman riittämättömyyden tunteita ovat swished pois laatuaan .
Self - visualisointi

Kuvittele itsesi seisomassa edessäsi , sitten alkaa muuttaa , että kuvanhenkilö, jonka haluat olla . Voit lainata kadehdittavan määritteet kuuluisuuksia ja ihmiset ihailla . Arvostavatfyysistä laatua luottamuksesta ja yrittää tuntea sen itse . Lopuksi mielessäsi , kävellä takana muita ja astu kyseisen henkilön . Tässä vaiheessa voit visualisoida itsesi lavalla suuret suosionosoitukset ympäröi sinua , ja nauttiayleisön ihailun uudelle itse .
Magic Mirror Tekniikka

hypnotisoija Pradeep Aggarwal tarjoaa toisen lääkkeen itse - visualisointi , jonka kierre . Kuvittelepeili edessä itse , ja kuvaparani , varmempi voit että peili . Tämän kuvan mielessä , alkaa kokea käsityksiä , koska tämä varmempi olisit , saatat huomata muutoksia asennon , esimerkiksi. Lisätäeloisuuttakuvan ja kokemus mahdollisimman paljon , sitten liittyäpeukalon ja etusormen yhteen ja ajatellasanat "ylin luottamus . " Kun harjoitteluun tätä harjoitusta useita kertoja , yritä liittyä peukalon ja etusormen yhteen aina kun tarvitsetinstant vauhtia luottamusta .