Terveys ja Sairaus
| | Terveys ja Sairaus | vaihtoehtoinen lääketiede | Naturopatian |

Luonnollinen tapa lievittää Niveltulehdus Pain

Niveltulehdus aiheuttaa niveltulehdusta ja liittyy usein kipua , turvotusta , jäykkyyttä ja punoitusta . Oireet voivat olla niin lieviä kuinpieni kipeä tai niin vakava kuinäärimmäinen epämuodostuma . Lisäksi lääkitys ja liikunta , on olemassa luonnollisia keinoja lievittää niveltulehdus kipua ja tulehdusta . Korin

Hieronta hoito voidaan käyttää hoitoonkipua ja jäykkyyttä niveltulehdus , stimuloida tuotantoa kipu -tappamisen endorfiineja elimistöön , vähentää stressiä hormonit ja parantaa unen ja immuunijärjestelmän toimintaa . Etsihieroja , jolla on kokemusta auttaa ihmisiä, jotka kärsivät niveltulehdus . Joitakin osia hieronta ei todennäköisesti ole apua niveltulehdus sairastuneille .

Akupunktio ja akupainanta ovat molemmat muinaiset kiinalaiset käytäntöjä käytetään särkyyn . Akupunktio käyttää neuloja edistää tiettyjä kohtiakehossa meridiaanien tai kanavia . Vuonna akupainanta,lääkäri käyttää sormien sijasta neuloja . Etuja ovat vapauttaa endorfiineja ja anti- inflammatorisia ominaisuuksia . Etsilääkäri , joka on lisensoitu ja sertifioitu .
Ruokavalio

Oikea ravinto voi auttaa kehoa käsittelemäänoireita niveltulehdus . Tyydyttyneet rasvat lisäävätelimistön tulehdusreaktio , joka aiheuttaa enemmän yhteisiä ja kudosten tulehdus . Terveellinen ruokavalio ohjeita alkaenUniversity of Washington sanoa, ettäihmisen pitäisi syödäerilaisia ​​elintarvikkeita , ylläpitääihannepainon , välttää liikaa sokeria , natriumia , rasvaa ja kolesterolia , syödä elintarvikkeita runsaasti tärkkelystä ja kuitua ja kohtuullinen alkoholin nauttiminen . Hyvä valikoima ruokaa tulisi sisältää leipää ja muroja, hedelmiä , vihanneksia , kanaa, kalaa , vähärasvaista lihaa , kuivatut pavut ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita .

Ruoka herkkyydet voi myös pahentaa oireita . Onharvinaista muodossa niveltulehdus, joka on todellisuudessa aiheuttamia viljatuotteita ( sprue ) . Kihti voi vaikuttaa negatiivisesti suuria määriä alkoholia , liemi , gravies , sardiini , anjovis , munuaiset, maksa ja kateenkorva .
Lisäravinteet

S - adenosylmethionine ( sama) onkemikaali , jota esiintyy luonnostaan ​​elimistössä . SAMe on määrätty Euroopassa masennuksen ja niveltulehdus kipua ja tulehdusta . Kun SAMe on ottanut suuhun, se ei ole tehokkaasti imeytyä elimistöön . Ei ole suuria , hyvin kontrolloituja tutkimuksia vartenlääkitys . Haittavaikutuksia ovat ruoansulatuskanavan häiriöt tai vaaratilanteiden huomattava levottomuus . Tämä onkallista täydentää, että olisi otettava ohjauksessalääkäri.

Glukosamiinisulfaattia onravintoaine , jolla on tulehdusta ominaisuuksia, jotka on huomattavasti vähemmän myrkyllisyys , että NSAID- tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni . Glukosamiinisulfaattia voi myös estää edelleen rustokato , erityisesti nivelrikko . Glukosamiinisulfaattia voivat viivästyttää tai estäätarvitaan yhteistä sijoitusvirhe otettupitkällä aikavälillä .

Kalaöljyt sisältävät omega - 3 rasvahappoja ja voi lievittää kipua ja yhteinen arkuus kärsivillä potilailla nivelreuma . Edut voivat kestää useita kuukausia olla havaittavissa . Mahdolliset haittavaikutukset ottaen kalaöljyt ovat ruoansulatuskanavan hädässä .

Vitamiinit, B1 , B3 , B6 ja E voi lisätä joustavuutta ja voi auttaa ehkäisemään niveltulehdus . Boron onmineraali , joka auttaaelimistön kalsiumin imeytymistä . Ottaa 6 mg booriapäivässä .

Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään