Kalaöljy ADHD lapsilla

Ravitsemusterapeutit ja naturopathic Lastenlääkärit ovat ehdottaneet lukuisia vaihtoehtoisia lähestymistapoja ADHD-lapset . Joitakin vaihtoehtoisia tekniikoita ADHD liittyy ravintolisät suunniteltu vastaamaantaustalla puutteita, jotka voivat osaltaan huomiota alijäämän ja yliaktiivisuus . Vaikka mikään yksittäinen hoito toimisi luotettavasti kaikille lapsille , monet vanhemmat ovat menestyneet käyttämällä omega - 3 täydentää muodossa kalaöljy , lievittää moniaoireita ADHD . Teoriat

Kalaöljy on luonnostaan ​​runsaastiomega - 3-rasvoja DHA ja EPA . Tyypillinen , liian jalostettu amerikkalainen ruokavalio on hälyttävän puutteellinen näitä välttämättömiä rasvahappoja , jotka ovat kriittisiä mahdollistaaasianmukaisen kehittämisensilmien, ihon , aivojen ja keskushermoston , erityisesti pienille lapsille . Ruokavalio vähän omega - 3-rasvoja on liittynyt sydänsairaus , masennus , kognitiivinen heikkeneminen , niveltulehdus ja monia muita invaliditeettiin edellytykset . Koska DHA ja EPA ovat välttämättömiäterveydelleaivojen asiantuntijat ovat ehdottaneet, että jotkut ADHD tapauksissa voi johtua puutteista näillä tärkeillä omega - 3-rasvoja .
Clinical Trials

jälkeen2005 tutkimuksessa todettiin, että useimmat lapset ADHD ovat puutteellisia omega - 3-rasvoja , asiantuntijat arveltu, että kalaöljyä täydentää voisi ollatehokas hoitohäiriö. Vuonna 2009Journal of Attention Disorders julkaissut tuloksetlumekontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa , jossa testattiin kalaöljy n tehoa ADHD . Tutkijat annetaanyhdistelmä kalaöljyä ja omega - 6 -rasvahappoja lapsille, jotka oli diagnosoitu ADHD . Suurin osa lapsista ei reagoi hoitoon , mutta 25 prosenttia osoittimielekästä oireiden vähenemistä kolmen kuukauden kuluessa , ja 47 prosenttia vähensi kuuden kuukauden kuluessa . Suurin osa lapsista , jotka vastasivatkalaöljyä täydentää vaikutti" välinpitämätön " alatyyppikunnossa.
Tekijät

Kun omega - 3 -rasvat annetaan rinnalla omega-6- rasvoja , kahden yhdisteen "kilpailla " kehon sisällä , niinsisällyttäminen omega-6- rasva itse asiassa mikä on voinut estäätutkimuksen tulokset . Otetulla muuttumattomana kalaöljyä , joka ei sisällä juuri lainkaan omega - 6 , voi ollatehokkaampaa hoitoa ADHD-lapset . Vaikka Ruotsin tutkimuksessa todettiin, ettärasvahapot menestyivät vain hoitoonvähemmistö lapsia ,tulokset kenties ollut positiivinen, jos omega - 6 -rasvahappoja jätettiinhoitoon . Kuitenkin myösvähentää oireita 25-47 prosenttia lapsista on kaukana merkityksetön .
Valitsemalla lisäravinteet

estämiseksi" syrjäyttää " omega - 3 rasvahappoja , vanhempien tulisi pyrkiä ravintolisiä, joita ei ole väkevöity omega - 6 tai omega - 9 rasvoja . Monet valmistajat tarjoavat kalaöljyä täydentää tehty nimenomaan lapsille . Nämä maustettu chewables sisältävät ihanteellinen pitoisuuksia DHA ja EPA ja useimmat lapset löytää ne maittavaa ja jopa hauskaa . Riippueniästä ja lapsen painoa , ravitsemusterapeutit voi suositellaannoksen 100-1000 mg kalaöljyä päivittäin . Myönteiset vaikutukset kalaöljy voidaan vahvistaatasapainoinen ruokavalio , päivittäinen liikunta jalasten monivitamiini .
Safety

Jotkut vanhemmat täydentää lapsiaan kalanmaksaöljyä pikemminkin kuin standardi kalaöljy , mutta se ei sisällä ihanteellinen rasvahappojen suhde lapsille. Saavuttaariittävä saanti DHA ja EPA , lapset olisi otettava hyvin suuria annoksia kalanmaksaöljyä ; Tämä johtaisi siihen, että myrkyllisiä kertyminen vitamiinin Muutoin kalaöljy liittyy hyvin vähän sivuvaikutuksia tai riskejä. Jotkut lapset kokevat vatsavaivoja jälkeen kalaöljyn , mutta tämä voidaan yleensä lieventää ottamallatäydentää ruoan kanssa . Koska monia terveyteen liittyvät edut omega - 3 täydentää , useimmat Lastenlääkärit suosittelevat rutiini lisäravinteen kalaöljy , vaikka se ei ole onnistunut hoidettaessa ADHD-oireita .