Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Sinus Paine ja Pahoinvointi

Sinus paineen ja pahoinvointi voivat kulkea käsi kädessä . Sinus paine johtuu usein vilustuminen , allergiat tai sinuiitti . Nämä ehdot myös johtaa sinus salaojitus ( lima nielussa ) , joka voi järkyttäävatsaan ja aiheuttaa pahoinvointia päällemuita oireita, jotka menevät yhdessäsairaus . Lievittää sinus paine ja sen syy on usein vähentää tai parantaa pahoinvointia . On olemassa useita korjaustoimenpiteitä voit tehdä sillä välin auttaa pitämään pahoinvointi kurissa , tai ainakin vähintään. Sinus Paine

Steam voi lievittää sinus paine auttamalla pitämäänposkionteloiden valutettu . Hengittämästähöyryjä höyry pitääripset työ-ja limaa virtaa . Kokeile ottaakuuma suihku tai kylpyamme , kallistuu ylipannulla tai kulhoon höyryssä vettäpyyhe draped yli pään tai syöminenkulho keittoa . Jos olet liikkeellä , voit myös juodakuumaa teetä tai kahvia . Runningilmankostutin kotona auttaa myös pitämäänsinus ja nenän kostea . Muista puhdistaa poisilmankostutin kerran viikossa välttää sienet kasvuun .

Uiminen sieraimet suolaliuoksella nenäsumute ( esim. Breathe Right ) voi huuhdella pois tunkkainen nenän eritteitä . Jos sinulla ei ole suolaliuos spray , voit sekoittaa teelusikallinen ruokasuolaa kaksi kuppia lämmintä vettä jahyppysellinen ruokasoodaa . Kaada nesteruiskupulloa tai lääkeainetiputtimen ja ruiskuttaaratkaisu kuin te , kun käytät suolaliuos nenäsumutetta .

Levitälämmin, kostea pyyhe ylitarjouksen poskionteloiden avata sinus osia ja lievittää kipua . Voit myös hakealämmin pesulappu silmille ja poskipäät . Riippuenvakavuudestaruuhkia ja painetta , se voi kestää vain muutaman minuutin päästä hieman helpotusta .
Pahoinvointi

Jos pahoinvointi ei ole liian huono , syödä valo hiilihydraatteja pieniä määriä ( kuten keksejä tai paahtoleipää ) . Jos vatsasi voi sietää valoa hiilihydraatteja , kokeile valo proteiinia ( kuten kananrinta tai kalaa ) . Vältä rasvaisia ​​ruokia niin paljon kuin mahdollista . Voisit myös aloittaa hyytelöä .

Siemaillen cola siirappia voi auttaa ratkaisemaanvatsaan . Cola siirappi on hiilihapottomissa ja on keskittynyt hiilihydraatteja . Jos et voi olla kofeiinia , over-the- counter Emetrol toimii samalla tavalla cola siirappi tekee , ilmankofeiinia . Vaihtoehto niille, joilla on diabetes on Bonine , joka onpureskeltava matkapahoinvointia tabletti, joka ei sisällä sokeria . Voit myös tehdä tavallinen sokeri siirappi sekoittamalla ½ cup valkoisen sokerin ja ¼ cup vettä kattilassa . Kuumenna keskilämmöllä välillä sekoittaen , kunnes se muodostaakirkas neste . Anna sen jäähtyä . Aikuiset voivat ottaa yksi kaksi ruokalusikallista .

Ginger toimii myös hyvin vastaan ​​pahoinvointia . Voit ottaa senkapseleina tai jauheena root . Tiedät, kun olet ollut tarpeeksi inkivääri kun röyhtäyttää ja makuinkivääri . Vältä tuoretta inkivääriä , koska se on liian vahva useimmat ihmiset kärsivät pahoinvointia . Ginger Ale tai gingersnaps voi toimia samoin.