Miten poistaa myrkkyjä kehosta Luonnollisesti

Jos olet kiinnostunut poistaa myrkkyjä kehosta luonnollisesti , olet onnea . Ihmisen keho onjoustava organismi suunniteltu puhdistaa ja uudistua . Luomalla kaikkein paras , välttäen edelleen altistuminen myrkkyjä , voit varmistaa, että nykyiset myrkkyjä kehosta poistetaan mahdollisimman tehokkaasti . Kun olet antanut tarvittavat elintapojen muutoksia , päättää, haluatko tehdä enemmän poistaa myrkkyjä kehosta . Ohjeet

1

Juo runsaasti vettä ja syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia . Nämä terveellistä valinnat ovat ehdottoman välttämättömiä hyvän terveyden yleensäkin , mutta vettä ja kuitua ( löytyy tuotteita ja täysjyvätuotteita ) ovat erityisen tärkeitätäysin toimiva syrjäyttävä järjestelmä .
2

Valitse luomuelintarvikkeita niin usein kuin mahdollista. " Perinteinen " tai epäorgaaninen elintarvikkeet tuotetaan käyttämällä lannoitteita ja torjunta-aineita , jotka voivat olla melko myrkyllinen , erityisesti koska ne muodostavat kehossa ajan mittaan. Vähentämällä saastuntalähteiden auttaa elimistöä alkaa poistaa myrkkyjä .
3

Vältä eläinrasvoja niin paljon kuin mahdollista , varsinkin epäorgaanisista lähteistä . Eläinrasvat kerääntyä ja tallentaa myrkkyjä , joten niiden syöminen voi ollamyrkyllistä vastaa syöhyvin paljon saastuneiden kasvisruokaa .
4

ylläpitää terveellistä painoa . Ihmisen rasvavarastoja myrkkyjä , niin kuin muut eläinrasvat tehdä, jotenenemmän voit vähentää oman rasvan talletukset ,enemmänmyrkkyjä sinne tallennetut voidaan eliminoida .
5

Vältä transrasvoja , usein listattu osittain kovetettu öljyt . Nämä öljyt eivät ole helposti sulavaa ja voi luoda myrkyllinen ympäristön kehon .
6

Filter juomavesi välttää epäpuhtauksille, jotka voivat olla läsnävesi .
7 < p > Syö antioksidantti - rikas elintarvikkeita , kuten tummat marjat , kuivatut pavut , ja vihreää teetä . Antioksidantit auttaa poistamaan haitallisia vapaita radikaaleja yhdisteitä kehosta .