Yksi helpoimmista tavoista parantaa silmän kosteutta on vilkkua , kertooMayo Clinic . Vaikkahenkilö automaattisesti vilkkuu , se on myös hyvä tietoisesti vilkkua enemmän . Usein Vilkkuva stimuloi enemmän nestettä tuotantoa . Se jakelee myöskyyneleet tasaisestikoko silmän alueelle . Vilkuttamalla voit myös vähentää silmien rasitusta , joka voi vaikuttaa näkökykyyn .
Levitä lämmin pakkaa
kirja " Lääkärit Book of Home korjaustoimenpiteitä ll " Sid Kirchheimer tarjoaa myös ehdotuksia hoitoon kuivat silmät . Luvussa " Kuivat silmät " Kirchheimer ehdottaa saattamista lämmin pakkaa silmät lievittää kuiviin . Käytäpesulappu , aseta se lämpimään veteen , soi se pois ja aseta suljetuilla silmäluomet . Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia . Tämä on rentouttava silmiä ja edistää myös repiä tuotantoa .
Käytäilmankostutin
Ilmankostuttimet lisätä kosteuttailmaan . Ne antavat poissumu , joka täyttää ilman . Kirchheimer ehdottaa myös laittaailmankostutin huoneessa vietäteniten aikaa sisään Pitämälläilma kostea ,silmät ovat vähemmän todennäköisesti kuivua . Ilmankostuttimet tulevat eri tyylejä , hintoja ja ominaisuuksia, joten tutkimusta tarvitaan löytääparas tuote tarpeisiisi . Jos raha onongelma ,halvempi tapa tukea kosteuttailmassa on kiehuapotin vettä kiukaalle . Höyry läpäiseeilmaa ja auttaa voitele kuivat silmät . Toinen vaihtoehto on ajaakuuma suihku .
Suojaa Eyes Ärsyttävät
Kemikaalit voivat ärsyttää ja kuivattaasilmiä . Vältä savun savukkeiden ja sikareiden . Jopa tupakansavulle vahingoittaasilmiä . Uidessa , käytä suojalaseja suojata silmätkemikaaleja. Mayo Clinic suosittelee myös välttämään suoria kuule tai kylmää ilmaa . Kun isku kuivaushiukset , älä annakuumailmapuhalluksessa silmiin . Varoräjäytykset ilmaa puhaltimet, lämmittimet ja ilmastointilaitteet . On tuulinen päivä , silmälasien vähentää mahdollisuuksia pieniä hiukkasia pääsemästä silmiin .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään