Miten tehdäkasvojen Pitta Ayurveda Mind -Body Type

Ayurveda on sanskritinelämän tiede . Tunnetaansisko jooga, ayurveda pyritään löytämään tasapainoyleispalvelun osatekijät yksittäisissä - tila , ilma, tuli , vesi, maa - kutenmatka kohti tasapainottaakoko maailmassa . Pitta keho-mieli tyypit onylitarjonta tulipalon , joka voi ilmetä persoonallisuuden piirteet - haasteellisuudesta aggressiivisuus - samoin kuin fyysinen niistä - punaiset hiukset , urheilullinen rakentaa ja akne . Jäähtyäliekit Pitta ja hoitaa ihoa , vieaikaa tehdäviikoittain ayurveda kasvojen tehnyt oman tyypin . Tämä on mitä tarvitset
kaurajauhot
ohrajauho
appelsiininkuori jauhe
sitruunankuori jauhe
Ground aprikoosinsiemeniin
Jogurtti
Banana
Pesulappu

Näytä enemmän Ohjeet

1

Valitsehellävarainen saippua puhdistaa ihoa . Tuotteiden kuten Dr. Bronner n Kastilia saippua sisältää saippuoidut öljyt , joten se ei kuivaa kasvoja . Kuiva iho ei yleensähuoliPitta keho-mieli tyyppi, mutta ayurveda kannustaa tasapainoa , ei hävittämiseksi . Akne tuotteet sisältävät kemikaaleja, kuten bentsoyyliperoksidin tai salisyylihappoa nauhat öljyä kasvosi ihoa niin paljon, että iho tuottaa enemmän ja kasvosi on lopultapurkautuminen . Stick kanssasaippuaa, joka on ainesosia voit ääntää ja tunnistaa . Jos ihosi on erittäin herkkä , käytä jogurtti ; ayurveda harjoittajat uskovat jogurtti on viilentävä vaikutus rauhoittaaPitta tulipalon .
2

Kostuta kasvosi . Hieman saippuaa tai jogurttia sormiasi tee pieniä ympyröitä , alkaenleuka , että tuuletin ylöspäin ja ulospäin 60 sekuntia . Keskity siihen, mitä olet tekemässä . Hengitä syvään . Pitta mieli rotuja , joka aiheuttaa stressiä, joka voi aiheuttaa näppylöiden . Tämä kasvojen onaika voit hiljaa mielessäsi . Jos et voi tehdä sitä , se riittää huomata, kuinka nopeasti se on käynnissä . Huuhtele kasvot haalealla vedellä ja anna sen kuivua .
3

seuraava askelayurveda kasvojen yleensä höyryttämällä, mutta koskalämpöäPitta laitoksen tyyppi voi johtaa arkaluonteisten iho, sinun täytyy muuttaa . Kostutapehmeä pesulappu kuumalla vedellä . Veden tulisi tuntea rauhoittava alla kädet. Jos se on liian kuuma kädet , se on enemmän niin kasvosi . Väännäliina . Makuulle ja peittää kasvot sitä kunneslämpö on haihtunut . Huomaa, jos mielesi on levoton . Älä nuhteet itseäsi liian ankarasti , jos se on .
4

yhdistää yksi osa kutakin seuraavista : jogurtti , ohra , kaurajauho , aprikoosi Kernel siemenet , sitruunan kuori jauhe ja appelsiininkuori jauhe ( tarkista"Resurssit "-osiossa apua löytää ainesosia ) . Soveltaa tätä kuorinta ratkaisu , käyttää samaa tekniikkaa kuin vaiheessa 1 on kuvattu . Pitta tyypit on muistaa olla hellä kanssaiho kasvoissa . Hankaa sitä liian kovaa johtaa - arvasit oikein - enemmän breakouts .
5

mash upkypsä banaani . Levitä massa kasvoillesi . Makaamaan selällään jalat koholla 10-15 minuuttia . Tarkkaile hengitystä . Yritä pitää mielesi vaeltaa , mutta kun se ei , älä torua itseäsi . Kun 15 minuuttia, huuhtele kasvosi kevyesti . Jätä se märkä .
6

Moisturise . Yhdistää yksi osa viinirypäleen siemenöljy ja yksi osa oliiviöljyä . Jos haluat, voit lisätä eteerisiä öljyjä sopiva pitta ihon , kuten laventeli , santelipuu ja ylang - ylang . Yhdistätl tai niinöljynmuutama tippa vettä ja soveltaa sitä päin naamaa samalla tavalla kuin teit, kun pestään ja kuoritaan . Anna kasvosi kuivua.
7

mietiskellä. Istuva pystyssä lattialla tai tuolilla , sulje silmäsi ja tarkkaillaliikkumista hengitystä vähintään 5 minuuttia . Hälvensi Pitta mieli on välttämätöntätasapainoisen Pitta elin . Jos Pitta mieli on meluisa , ennen kaikkea olla myötätuntoinen . Joka kerta huomaat mielesi vaeltaa , tunnustaavaeltava ja palaa hengitystä . Älä ole ilkeä itsellesi , kun se tapahtuu .