On olemassa useita erilaisia alkusysäyksiä . Aktiivinen alkusysäyksiä yhteyden muihin kehon osiin ja aiheuttaa kipua lihaksissa , kun painostusta . Passiivinen alkusysäyksiä näyttää kipua kun painaa äläkä yhteyden muihin kehon osiin . Piilevä alkusysäyksiä voi aiheuttaa jäykkyyttä nivelissä ja rajoitettu liikkuvuus vanhuudessa.
Common Alkusysäyksiä
On satoja alkusysäyksiä ihmiskehossa . Voit liittää jokainen kipu erilliseen kohtaan . Yksi yhteinen kipua esiintyynilkan . Auttaa kipuanilkan käyttäenputki tai sokeriruo'on noin 3 /4 tuumaa leveä . Rullaaputkipolvituskaa jalan allevasikka . Sinun pitäisi rullaa se alasulkopuolella oman jalan . Levitä yritys vielä kevyesti . Alaselän kipu on myösyleinen vaiva . Laukaisupisteenä että alue on pitkintakaisin lähellehip . Ajaa kädessä hellävaraisesti painaen alas puolella selkää . Paina lujasti pitkinyläpuolen pakarat .
Etsi alkusysäyksiä päänsärkyä , earaches ja muut kasvojen kivut tai suun ympärillä ja posken alueelle. Pistettävarren sijaitsevatkyynärpään ja sormien välissä . Kun työskentelee alkusysäyksiä , paina ensin varovasti paikantaapisteeseen . Varovasti tunnustellaalueen kahdella sormella , kunnes tunnettiukka bändi , jossa kipua esiintyy . Suorita sormilla pitkin pituuttaan , että bändiminimaalinen määrä painetta . Työskentely teidän alkusysäyksiä vie aikaa ja tutkimus löytääoikeat , mutta se onerittäin tehokas tapa lievittää kipua .
Huomioita
Millä tahansa hoitomuoto , keskustele lääkärin kanssa ennen kuin toteuttaa muutoksia. Jopa liipaisuarvo hoito voi aiheuttaa ongelmia, jos ei anneta oikein . Paineen liian syvälle voi vapauttaa myrkkyjä lihasten verenkiertoon ja laittaa tarpeetonta rasitusta munuaisia. Ennen kuin käytät trigger point therapy lantion alueella , katsotuskaalääkäri , joka voi diagnoosi ja auttaaongelmaan . Jos painatlaukaisinta pisteen väärin , voit kokea enemmän kipua tai jopa aiheuttaa mustelmia .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään