Kuinka tehokkaasti Fast
Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | vaihtoehtoinen lääketiede | paasto puhdistus |
    Kuinka tehokkaasti Fast
    Paasto on pidättyy ruokaa tai muita erityistietoja toimintaa terveyden , uskonnollisen tai hengellisen tarkoituksiin lyhyitä aikoja . Vaikka jotkut ihmiset nopeasti laihtua ,nopeasti voi myös suorittaa syistä henkistä valaistumista , vieroitus ihmiskehon tai niin , että ihmiset voivat saada vapautuksen elintarvikkeista tai muista orjuuttaa toimintaa elämässään . Tämä on mitä tarvitset kuva Water , mieluiten tislattua
    Näytä Enemmän Ohjeet
    valmistelu
    1

    Suunnittele nopeasti vähintäänviikkoa ennen . Tämä antaa sinulle henkistä valmistelua. Oikea asenne on avaintehokkaaseen nopeasti .
    2

    Keksikäämääräajan paastosi . Olet tavoitteena ohjaus, ei nälkään .
    3

    Aloita syömällä vähemmän vähitellen - ennen aiottua nopeasti aloituspäivä - valmiina kehonnopeasti . Vältä sokeria ja rasvaisia ​​ruokia .
    4

    Juna itse juomalla paljon vettä ennen kuin aloitat . Tämä auttaa sinua valmistautumaan paasto , varsinkin jos nopea kestäämuutaman päivän .
    Paasto
    5

    pysyä sammutettua juomalla vettä . Jos sinulla on nälkä aikana nopeasti , kouluttaa itse juoda vettä , koskakehon signaali jano ja nälkä ovatsamat .
    6

    Asetaaikaa meditoida tai rukoilla välttää asunnon näläntunnetta . Suorita rentouttavia aktiviteetteja , kuten jooga tai kävely ulkona .
    7

    pidättäytymään muun häiriökäyttäytymisen . Se ei ole vain ruokaa , että olet tauolla , mutta muuta toimintaa teet liikaa kuten katsella televisiota tai tietokoneen avulla .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään