Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | vaihtoehtoinen lääketiede | Yrtit Vaihtoehtoinen lääketiede |
    Mitä hyötyä ZMA ?
    ZMA ontäydentää , jota käytetään yleisesti kehonrakentajat ja urheilijat . Se on yhdistelmä sinkkiä, magnesiumia ja B6-vitamiinia . Kehonrakentajat touttäydentää sen raportoitu kyky lisätä voimaa ja koska lihasten kestävyyttä vähenee , kun onpuute sinkkiä elimistössä . Kuitenkin jokainenkäytettävien komponenttien ZMA on omat etunsa . Magnesium

    Magnesiumia käytetään kehon muuntaa ruoka energiaa . Sitä käytetään myös elimistön auttaakalsiumin imeytymistä , joka vahvistaa luita ja hampaita . Mukaan verkkosivuilla Terveys Learning Info , magnesium auttaa myös lopettaa poikkeavat veren hyytymistä sydämessä ja pitää verenpainetta vakaa . Tämän seurauksena se voi alentaamahdollisuudethenkilö kärsii sydänkohtauksia tai aivohalvauksia , ja sanotaan auttaaelpymistä jommankumman . Magnesium löytyy elintarvikkeita, kuten pähkinöitä , pinaatti , kurpitsan siemenet , äyriäiset , parsakaali ja banaanit .
    B6-vitamiini

    B6-vitamiinia käytetäänElimistö aminohappoja proteiini, joka auttaakehon kykyä kasvaa lihas . Se myös auttaa hajottamaan rasvoja ja hiilihydraattejaruokaa, syömme . Muita etuja ovat auttaaelimistöä tuottamaan vasta-aineita , jotka pitävätimmuunijärjestelmän vahva. B6-vitamiini löytyy luonnollisesti banaaneja , soija , perunat , lohi , siipikarja, munat ja sianlihaa .
    Sinkki

    Sinkki parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa estää vilustuminen ja muita viruksia . Se tekee tämän parantamallaelimistön valkosolujen määrä . Se myös auttaaelimistöä ottamaan mineraaleja ja voi auttaa ehkäisemään osteoporoosia auttamallakalsiumin imeytymistä . Sinkki löytyy luonnollisesti punaista lihaa , ostereita , siipikarjan ja papuja .
    Sleep

    Mukaan verkkosivuilla Body 2 muoto, ZMA auttaaoman edunparemman yöunet jos hän ottaatäydentää 30 minuuttia ennen kuin hän menee nukkumaan . Magnesiumin ZMA ulottuueri vaiheissa mukana unen ja johtaasyvempää ja rauhallista nukkuma kuvio .
    Lihasvoimaa

    tekemä tutkimus Lorrie Brilla , tutkija Western Washington University , todettiin, että NCAA Football pelaajat lisäsivät testosteronitasoja 30 prosenttia sen jälkeen kun ZMA 8 viikkoa. Raportissa todettiin myös , ettäjalkapalloilijoita lisäsivät lihasvoimaa voitot 250 prosenttia tänä aikana . Tämän seurauksena kehon testosteroni kasvaa ja lihasvoimaa, lihasmassaa lisää myös käyttämällätäydentää .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään