Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | vaihtoehtoinen lääketiede | MUUT Vaihtoehtoinen lääketiede |
    Miten palauttaa Elastin
    Etsitkö paras voi usein tulla alas miten hyvin näytät ja tuntuu oma iho . Mutta jos iho on notko , rypisty tai osoittaamuita ilmaisin merkkejä ikääntymisestä, et voi vain joskus tuntua vanhempi kuin ikäsi , mutta näyttää sen myös. Elastiini onproteiini, joka on läsnä ihoa ja on vastuussa antaa iholle että nuorekas kevät - ja välttämään ryppyjä . Mutta kuten ikä , elastiini menettää kykynsä taistella painovoimaa ja voi sag ja venyttää . Mutta on olemassa keinoja hidastaaikääntymisen teidän elastiinin ja jopa palauttaa sen enemmän nuorekas kertaa . Tämä on mitä tarvitset
    Terveellinen ruokavalio kuva Water
    Liikunta
    Sunscreen
    kosteuttavia voiteita
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Syöterveellistä tavalla . Ihosi vanhenee nopeammin, jos olet pommittaa sen kemikaaleja , lisäaineita ja epäpuhtauksia teidän elintarvikkeisiin . Voit palauttaa elastiini , rajoittavat määrä jalostettuja elintarvikkeita , jotka sisältävät hydratut öljyt ja yksinkertaisia ​​sokereita . Katsokaa syödä monta antioksidantti sisältävien hedelmiä ja vihanneksia . Lisäksi kannattaa varmistaa syöt terveellistä omega 3 ja omega 6 rasvoja löytyy avokadot , lohi , pähkinöitä ja oliiviöljyä . On täydentää voit ottaa , jos et pidä näitä elintarvikkeita . Getting terve sisältä ulospäin on ihanteellinen ihoa .
    2

    pysyä sammutettua . Juomalla paljon vettä , vähintäänkahdeksan suositteli kuppia päivässä , iho myös pysyä sammutettua . Ihosi voi sitten ajaa ulos myrkkyjä läsnä , että ikä ja kuluminenelastiini .
    3

    Liiku säännöllisesti , koska tämä ei ole vain tärkeää hyvän terveyden , mutta elintärkeä palauttamisessa ihoa, too . Harjoitus liittyy mielialan parantavia vaikutuksia, jotka voivat vähentää stressiä jamuita syitä hätää linjat ja rypyt ihon ja kulmakarvat.
    4

    välttämään auringossa , ja aina suojavarusteita aurinkovoidetta . Aurinko on yksi tärkeimmistä vihollisia ihoa ja sen elastiinin . Haluat suojataelastiini UV-säteiltä , ja tulisi aina käyttääaurinkovoidetta vähintäänSPF taso 15 .
    5

    Kosteuttaa ihoa terve voiteita ja voiteet . On monia ihon voiteet markkinoilla että kehua anti -aging vaikutuksia ja osaa palauttaa elastiinin tasoilla . Haluat varmista, että iho on koskaan pitänyt liian kuivaa , ja nämä kosteusvoiteita voi tehdä hyvin , jotta se ei ole .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään