Kuinka käyttää jalkojen hieronta Insomnia
Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | vaihtoehtoinen lääketiede | Akupainanta |
    Kuinka käyttää jalkojen hieronta Insomnia
    ottaa nukahtamisvaikeuksia tai saada takaisin nukkumaan ? Tässäakupainanta tekniikkaa, voit tehdä itsellesi kun olet makaa sängyssä käyttäen jalat . Sinun ei edes tarvitse istua, ja se ei häiritse puolisosi . PainostaminenPerna 6 pisteen auttaa poistamaan stressiä , kun olet hereillä , too. Tämä on mitä tarvitset
    Akupainanta kaavio ( valinnainen )
    Massage oil ( valinnainen )
    Näytä Enemmän Ohjeet
    Kuinka käyttää jalkojen hieronta Insomnia
    1

    Etsi" Perna 6" kohta . Sisäpuolelta nilkan luu , jäljittää ylöspäin pitkinsisäreunansääriluu (suuri sääriluun ) . Noin neljä sormea ​​- leveydet yläpuolellanilkan luu , sisäpuolellavasikka , tulee olemaanpaikalla, joka on erityisen mureaa.
    2

    Venytä vasen jalka suoraksi ja taivuta oikea jalka polvi .
    3

    Käytä oikea kanta painaaperna 6 pisteen vasen jalka .
    4

    Liu'uta oikea kantapää alassisällä nilkan luun ja takaisin ylös , lyömälläperna 6 pisteen kun ohi . Käytä niin paljon painetta kuin voit mukavasti sietää . Muutaman minuutin paineen ,arkuus pitäisi laantua .
    5

    Toista ojentamalla oikea jalka ja käyttämällä vasemman kantapään hierontaoikea jalka n Perna 6 kohta . Kunjännitys on vapautunut molemmista jaloista, sinun on helppo nukahtaa.

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään