Vaihdevuodet Hot Salamavalot & Kylmä hiki

kuumia aaltoja ja kylmä hiki ovat yleisimpiä oireitavaihdevuodet siirtyminen. Ne ovat myös kaikkein pelätty oireet liittyvät tähän elämän vaiheessa , koskettaa miljoonia naisia​​maailmassa . MukaanCleveland Clinic , noin 75 prosenttia kaikista vaihdevuosien naiset kokevat kuumia aaltoja ja kylmä hiki . Tunnistaminen

Vaihdevuodet kuumia aaltoja ja kylmä hiki on kuvattu kaksi puoltasaman kolikon . Kuuma flash ontunneäkillinen nousu kehon lämpötilaa , joka näyttää lähtöisin ylöspäinvatsan , työ tiensäkaulaan ja kasvoihin . Kylmä hiki , jota kutsutaan myös yöllä kylmä hiki tai yksinkertaisesti yöhikoilu , ovat kuumia aaltoja, jotka ovat kokeneetyön , ja mukana on liiallinen hikoilu , joka voi lääkeannosnaisen vaatteet ja vuodevaatteet .
Ketä ?

kuumia aaltoja ja yöhikoilua yleisesti naisia ​​, jotka kokevat tai lähestyvät vaihdevuodet . Vaihdevuodet onsiirtymäaikanaisen elämästä aikana hänen kuukautiskierto lakkaa ja hänen hedelmällisen kautensa päättyy . Se onnormaali osaikääntymistä, ja yleinen, kun hän on hänen 40 : n ja 50 : n .
Syyt

Vaihdevuodet kuumia aaltoja ja kylmä hiki molemmilla onsama perimmäinen fysiologinen syy :hormonaalinen epätasapaino . Tämä epätasapaino johtuuvaihtelusta estrogeenitaso , joka tapahtuu vaihdevuosien aikana . Tämä vaihtelu vaikuttaahypotalamus , joka säätelee kehon lämpötilaa , kehotukset fysiologisia reaktioita, jotkanainen kokemuksia kuten kuumia aaltoja ja kylmä hiki .
Riskitekijät

vakavuus ja malli vaihdevuodet kuumia aaltoja ja yöhikoilua eroaa yksi nainen seuraavaan . Tähän vaikuttaauseat tekijät , kuten ikä ja etninen tausta . Koskanainen etenee ikä,vakavuus hänen kuumia aaltoja ja yöhikoilua laskee . Lisäksi Afrikkalainen -amerikkalaiset naiset ovat alttiimpia kärsivät yöhikoilu kuin valkoinen ja Aasian amerikkalaiset naiset . Yksilölliset tekijät , kuten ruokavalio, stressi tasot ja tavat , kuten tupakointi vaikuttaa myösvaikeusasteen näiden kahden oireita .
Hoidot

On olemassauseita perinteisiä ja hoitovaihtoehtoja on kuumia aaltoja ja kylmä hiki . Tavanomaiset hoidot kuuluvat hormonikorvaushoito ( HRT) ja reseptilääkkeitä , kuten Bellergal -S ja Neurontin . Vaihtoehtoiset hoidot ovat kiinalainen akupunktio ja rohdosvalmisteita. Ruokavalio, liikunta ja jooga suositellaan myös ehkäistä tai lievittää kuumia aaltoja ja yöhikoilua .