Onko sinkin puute Hinder Fast hiusten kasvua ?

Sinkki puutteet eivät ole nykyisin kovin yleisiäeri vitamiininpuutokset , mutta ne eivät silti tapahtua . Mukaan Ellie Whitneyn ja Sharon Rady Rolfes , laatijatkirjan Ymmärtäminen Nutrition , on olemassa tiettyjä ryhmiä, jotka ovat alttiimpiapuute kuten raskaana olevien naisten , pienten lasten ,vanhusten jaköyhien . On jokseenkin helppo ylläpitää sopivaa sinkki kautta oikea ruokavalio ja tarvittaessa täydentämistä. SinkkiäBody
Children with sinkin puutteet voivat kokea hidastunut kasvu .

Sinkki soittaa monia rooleja elimistössä . Whitney ja Rolfes selittää , että sinkki tukee proteiinijärjestelmiä kehossa , osallistuu insuliinin , varastointi ja vapauttaa , ja auttaa myös immuunijärjestelmän toimintaa ja kasvua ja kehitystäkehon .
Food Lähteet

Liha kuuluu yksiyleisimmistä ravinnon lähteitä sinkin .

Sinkki voidaan monissa elintarvikkeissa , mutta on erityisen yleistä korkea - proteiinia elintarvikkeita . Whitney ja Rolfes lista äyriäisten , lihan , siipikarjan maitoa ja juustoa kaikki hyviä lähteitä sinkkiä . Jos ruokavalio ei yksin auttaa parantamaanpuutos , täydentää voi ottaa .
Sinkki ja hiusten kasvua

Sinkki puutteet voivat aiheuttaa lukuisia oireita . Hiusten kasvu voi viivästyä ja hiustenlähtö on yhteinen . Mukaan Whitney ja Rolfes ,muut Yleisimpiä oireita ovat kasvun hidastumista , heikentynyt immuunijärjestelmä , viivästynyt sukukypsyyden , iho-ja silmävammoja ja joskus , ruokahaluttomuus .