Mitä vaaroja Omega 3 & Kalaöljy ?

Tutkimukset osoittavat, että annokset Omega 3 sisältyvien kalaöljy voi johtaapienempi sydänsairauksien riskiä , aivohalvauksia , verenpaine ja ateroskleroosi ( valtimoiden kovettuminen ) . Vaikuttavat aineet kalaöljy ovat myös dokosaheksaeenihappoa ( DHA) ja eikosapentaeenihappo ( EPA) . Vaikka Omega 3 : n hyödyt on useita vaaroja kuluttaa Omega 3 kalaöljy . Toksiinitasot

Jotkut kalalajit sisältävät suuria määriä elohopeaa ja polykloorattujen bifenyylien ( PCB) johtuen teollisuuden vesistön saastuminen , jossa kalat asuvat . Vaikkatodennäköisyys on pieni , osalta korkeita myrkyt voivat jäädäkalaöljy ja välitetään yksityisille .
Allergiat

pieni osa ihmisistä ovat allergisia kalastaa , ja tämä allergia saattaa pahentaa kulutus kalaöljyä . Tämä allergia tavallisesti ilmenevät ihottumat .
Suuria annoksia

Liiallinen kulutus Omega 3 voi lisätäverenvuotoriskiä , kuten aivoverenvuotoon tai verenvuoto aivohalvaus . Aivoverenvuotoon aivohalvaus viittaa aivoverenvuoto taipehmytkudosten aivoja peittävät .
Mahasuolikanavan haittavaikutusten

Omega 3 ja kalaöljy kulutus voi johtaa ruoansulatuskanavan sairauksien , kuten ripuli , happamat röyhtäykset ja närästys .
alhainen verenpaine

Vaikka verenpaineen alentamisessa on yleensä positiivinen yksilöitä, jotkut ihmiset jo on matala verenpaine . Kulutus Omega 3 saattaa osoittautua haitallista näitä ihmisiä , varsinkin jos he jo ottaa lääkettä käytetään alentamaan verenpainetta .