Mitä Vitamiinit ovat kasvulle ?

Koska vitamiinit eivät tuota sisällä kehomme , meidän täytyy ottaa ne elintarvikkeiden välityksellä tai vitamiinilisän . Useimmat tutkijat ovat samaa mieltä , että meidän on kolmetoista eri vitamiineja ravitsevat meitä ja mahdollistaakemiallisia reaktioita , jotka muodostavat ja kasvattaa ihon , luuston ja lihasten . Vitamiinit myös yhdistettävä voimansa hiilihydraatteja , rasvoja ja proteiineja luoda kemiallista energiaa . Vitamiini--- Retinol

vitamiiniaidsinoikea kasvun meidän suurin elin ,iho, mutta se on myös ensiarvoisen silmille , sillä se estää hämäräsokeus , voit nähdä värin , ja auttaatangot ja käpyjä sisällä silmäsi aistia valoa .
B -vitamiinia Family

B-vitamiineja tehdä punasoluja , työ entsyymeillä ylläpitää energia-aineenvaihduntaa , ja ovat mukana DNA-synteesin ja uusiminen ,rakennuspalikoita auttaa meitä kasvamaan , keitä me olemme .
C-vitamiini --- Askorbiinihappo

immuunijärjestelmä pitää sinua saamasta sairas ja kun olet terve , voit kasvattaa . C-vitamiini on olennainen , että prosessi , sekä auttaa muodostamaan kollageenia , joka takaa terveen ihon , kynsien ja hiusten .
D-vitamiini

Äiti sanoi " juoda maitoa ", koska maito sisältää D-vitamiinia ,elementti käytetään kasvaa suoraan luita ja hampaita .
E-vitamiini --- Tocopherol

E-vitamiini hallussaanvoimakas antioksidantti, joka kaksintaisteluun cell tuhoavia vapaita radikaaleja , takaa kasvua liikevaihtoon ja estääennenaikaista vanhenemista soluja.
K-vitamiini --- fyllokinoni

K-vitamiini aids veressä kasvun ja toimiikuningas veren hyytymistä , kun leikkaamme itseämme .