Miten tietää, mitä vitamiini tuotemerkit Työ

Kun se tulee valitaparas vitamiini brändi , paketteja voi pettää . Yhdysvaltojen Food and Drug Administration ( FDA ) ei säännellä vitamiinit ja lisäravinteet , joten sinun täytyy tehdä oma tutkimus . Mukaan FDA , monetvitamiinin tuotteita markkinoille eivät tosiasiassa sisältävätainesosia ja ravinteita he väittävät . Sijaan luottaenväitteet valmistajat , katsotaanpa katsomaan tuloksia joitakin riippumattomia tutkimuksia . Tämä on mitä tarvitset
Research , kuten tutkimukset mainittu tässä artikkelissa
Nutrition listattu vitamiinin pakkaus
Bloodwork analyysi lääkäriltä ( suositus)
Näytä Enemmän Ohjeet
Arvioi merkit - ja itse

1

tehdä tutkimusta . ConsumerLab.com ( maksullisena tarvitaan) valittu tuotemerkkejä vitamiineja ja heidät oli testattu puolueettomissa laboratorioissa . 21 merkit multivitamins testattu , vain 10 asui jopaväittää niiden tarroja. ConsumerLab.com päätellä, että noin puolettestatuista tuotteista lueteltujen niiden ainesosien tarkasti , ja puolet ei. Niistä, jotka jäi , jotkut sisälsivät enemmän tai vähemmänvitamiinia kuin niiden etiketissä ilmoitettu , kun taas toiset eivät tehokkaasti imeydy elimistöön .

Joukossamultivitamins että ei läpäissyt testiä olivat Centrum Silver , jäsenen Mark täydellinen Multi (jota Samin Club ) , OneDay Naisten ja Flintstones Complete .

ConsumerLab mitoitettu 1087 tuotemerkit . Nämä olivatmerkkien kanssakorkeimmat arvosanat niiden markkinasegmenteillä .

Supplement tuotemerkit : * Luettelo /Internet Brand : Puritan ylpeys * Direct Selling ( MLM ) Merkki : NUTRILITE * Alennus /Warehouse Brand : Jäsenen Mark ( Samin Club ) * ruokakauppaan merkki : Equate ( Albertson n ) * terveydenhoidon ammattilaisen merkki : Pure encapsulations * Health Food Store Brand : Barlean n * massamarkkinoille merkki : Luonto Valmistettu * Apteekki merkki : CVS * vitamiini Store Brand : Vitamin Maailman Sivuston

Täydennys Kauppiaat: * Luettelo /Internet : Puritan ylpeys * suora myynti ( MLM ) : NUTRILITE * ruokakauppaan : Trader Joe n * massamarkkinoille : Target * Online-jälleenmyyjä : iHerb.com * Apteekki : Walgreens * vitamiini Store : Vitamin World * Warehouse Store : Costco

He tekevät upeita löytöjä . Heidän joukossaan oli havainto, ettäVitamin Shoppe naisten vitamiinia sisälsi 15,3 mg lyijyä päivittäistä tarjoilua. Tämä onerittäin suuri määrä .

Toinen tutkimus johti Lyle MacWilliam ,biokemisti ja julkinen puolestapuhujaluonnollinen terveydenhuollon alalla , sijoittuitop 25 monivitamiinilisän , valittiin yli 1000 American & Canadian tuotteita . Hänen " Vertaileva Opas Lisäravinteet " mitataan tarkkuutta tarrat javastaanottokykysekoitus vitamiineja . Hänen viisi ovat : USANA Health Sciences Essentials ( US) Douglas Laboratories Ultra Ennaltaehkäisevä XVitamin Research Products Laajennetaan PlusSource Naturals Life Force MultipleSource Natural Elan Vital

huolellisesti tutkimus brändin vitamiinia , ja jos olet markkinoilla uusi , arvioida kaikkiriippumattomia todisteita .
2

mittari muutos terveydentilassa . Parin kolmen kuukaudenhyvä monivitamiini brändi , saatat huomata muutoksia elimistössä . Jotkut noista muutoksia ovat parantuneet ihonväriä , enemmän energiaa ja yleistä tunteet hyvinvointia. Myös ylipidemmän aikaa , saatat huomata, että koet vähemmän yhteisiä sairauksia kuten vilustuminen ja vatsa virusten takiakasvatti immuunijärjestelmää .
3

Hankifyysinen . Koskaavain hyvään ravitsemus on tasapainossa ,vitamiineja otat pitäisi toimia hyvin sisällä kehosta . Jos olet ottaen multivitamins ja tehdä muita ravintolisistä , sinun pitäisi saadafyysinen . Hakutulos bloodwork kertoo, jos olet saada liikaayhden vitamiinin tai liian vähän toiseen. Saatat joutua muuttamaantyyppejä vitamiineja olet ottaen tai brändin . Getting liikaa joidenkin vitamiinien voi olla yhtä vaarallista kuin saada liian vähän .