Muista kasvaa ja äitisi käytetään kertoa kun olit syö aamiaista lopeta appelsiinimehua ? No , äidit tietävät aina parhaiten . Mukaan tekemän tutkimuksenAmerican Academy of Family Physicians , anemia voidaan ehkäistä juomalla appelsiinimehua ja muita nesteitä runsaasti C-vitamiinia tai syömällä elintarvikkeita runsaasti kalsiumia tai iron.Anemia onepänormaali väheneminen punasoluja. Tämä tarkoittaa sitä, että veressä ei ole tarpeeksi happeamuun kehon . Oireita anemia kuuluvat heikotus , että huimausta ja jatkuvasti palelu . Raudanpuute voi pinnan raskauteen , haavaumat , ja tiettyjä syöpiä . Perinnöllinen häiriöt voivat aiheuttaa anemiaa . Juo appelsiinimehua tekee punasoluja vahvempi ,suuri ehkäisymenetelmä .
2
appelsiinimehu on tullut osa Yhdysvaltain valikosta vaadittiin useinjuoman valinta aamiaisella . Appelsiinimehu onhedelmämehua saatu puristamalla , painamalla tai muuten murskaussisätilojenoranssi . Suurin viejä appelsiinimehua on Brasilia , jonka jälkeenYhdysvallat . Yksi oranssi tyypillisesti tuottaa noin 90 grammaa mehua . Tuoremehun ontyypillisesti hapan sitrushedelmien makua . Se on erinomainen lähde C-vitamiinia ( askorbiinihappoa ) ja kaliumia . Se on myös tärkeä luonnollinen foolihapon lähde ( B9-vitamiini ) . Appelsiinimehu on monia ravintoaineita tarvitaan ihmisen elimistöön .
3
Onko sinulla ollut teidän OJ Tänään ? Monet haluavat juoda appelsiinimehua koska sen pistävä sitrushedelmien makua . Kuitenkin me kaikki tiedämme, että se on hyvä sinulle . Jotenseuraavan kerran istutruokalassa jatarjoilija tai tarjoilija kysyy , millaista juoma haluat kanssa aamiaisella , entä kulkee ylösteetä tai kahvia ja saada appelsiinimehua ? Kun koet korkea tehostaa energian , voit myös olla varma, tietäen , että anemia onpuute , että olet vähemmän todennäköisesti diagnosoitu .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään