Miten Sekoita Vitamiinit

vitamiinilisä voi tarjota tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita , että saatat olla puuttuu takia ruokavalioon. Vaikka se ei ehkä tuntua itsestään selvältä aluksi, tietyt yhdistelmät vitamiinilisän voi antaa sinulle enemmän hyötyä kuin yksittäiset vitamiinivalmisteita. Voit hyödyntää oman täydentää , ymmärtää, mikä täydentää tehdä tarvittavat parit . Ohjeet

1

Sekoita foolihappoa B12-vitamiinin ja C luoda uusia proteiineja . Foolihappo yksin auttaa soluja ja kudoksia pysyä terveenä . Lisäksi kun yhdistetään foolihappo B12-vitamiini ja C , elimistö alkaa luoda uusia proteiineja . Tämä nopeuttaatuotannon ja korjaus soluja elimistössä . Tämä yhdistelmä on erityisen hyödyllinen lapsille ja nuorille , koska ne ovat edelleen kasvussa .
2

Unite B-vitamiinia riboflaviini lievittää stressiä . Riboflaviini auttaa kehon aineenvaihduntaa . Ottamalla riboflaviini yhdessä B-vitamiinia , sinun tulee muuntaa perus vitamiini B osaksi edullisempaa muotoja . Tämä yhdistelmä voi auttaa loitolla stressaavaa tunteita .
3

Blend C-vitamiinia ja E suojautua aivohalvauksen . Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet , että sekoittamalla C-vitamiinia ja E voidaan auttaa naisia ​​yli40-vuotiaiden sydänvaivoja suojaa aivohalvauksen . Jos oletnainen sydänvaivoja ja murehtiamahdollisuudesta aivohalvauksen , tämä yhdistelmä voi olla hyötyä sinulle .
4

yhdistäminen vitamiinejaja E taistella loisia . Äskettäin tehty tutkimus osoitti , ettävitamiini-ja E- yhdistelmä voi olla hyödyllinen torjunnassa loisinfektioille . Yhdistelmä-ja E toimi paremmin kuin ottaa vain yksi näistä vitamiinilisän itsestään.
5

Yhdistä rautaa ja C-vitamiinia lisätä hapen liikkeeseen elimistössä . Rauta itsessään onkatalysaattorina hyvä happi liikkeeseen , mutta rauta ei helposti imeydy elimistöön . Ottamalla C-vitamiini yhdessä rautaa , olet nostaminen raudan absorbanssi elimistössä . Yksinkertaisesti ottaen rauta itsessään ei tuotaetua kokonaisuudessaan mahdollista omassa rauta täydentää .