Butternut Squash VaikutuksetSkin

butternut squash ontalvella squash , kotoisin Pohjois- ja Keski-Amerikassa . Se on muodoltaan kuinkurpitsa ja onpaksu , rusketus iho on syötäväksi kelpaamattomat . Sisäpuolellabutternut squash on oranssimakea maku , samanlainen bataatti . Butternut squash on erittäin runsaasti vitamiineja, jotka ovat hyviniholle . Vitamiini

Vain yksi kupillinen butternut squash tarjoaa 457 prosenttiapäivittäisestä arvosta vitamiinin, joka perustuu2000 - kalori ruokavalio . Tämä vitamiini on hyödyllistä säilyttää ja korjausihoa . Vitamiinin puutevoi aiheuttaa hilseilevä iho ja muut ihon liittyviä ehtoja.
C-vitamiini

Butternut squash , per kuppi , sisältää 52 prosenttiaarvosta päivässä C-vitamiinia,tärkeä vitamiini , joka torjuuhaitallisia vaikutuksiaaurinkoa . Antioksidantti , C-vitamiini tukee myösliikevaihto ihosolut ja edistää kollageenin muodostumista .
E-vitamiini

E-vitamiini , löytyy myös butternut squash , jolloin 13 prosenttiapäivittäisestä arvosta kussakin cup . Kuten C-vitamiinia , se onmahtava antioksidantti , vähentää vaurioita ihosoluja altistumista auringolle . Kun vitamiinejaja E yhdessä ne vähentävätriskiä sairastua ihosyöpään .