Granaattiomena Juice & Painonpudotus

granaattiomena , kun pitää harvinaisia ​​ja eksoottisia , on nyt löytääpaikkansa monissa Yhdysvaltain supermarketeissa . Pieni punainen pusseja sisällägranaattiomena saadaantorttu , herkullista mehua korkea ravintoarvo . Koska sen sokeripitoisuus , se ei ole suositeltavaa perustaaruokavalion enimmäkseen granaattiomenan mehu . Kuitenkin , jos niitä käytetään oikein , granaattiomenan mehu voi auttaa laihtuminen . Mehuksi Pomegranates laihtua

lisääminen tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehua ruokavalio tuet laihtuminen kahdella tavalla . Ensinnäkin, kehosi saasuuren annoksen vitamiineja ja kivennäisaineita yhteen lasilliseen , auttaa sinua pysymään jännitteiset koko päivän ottamatta liikaa kaloreita . Toiseksi mehu liikkuu järjestelmän nopeammin kuin kokonaiset tai sekoitettu hedelmiä ja vihanneksia , koskasellun sekäkuitua , on poistettu .

Granaattiomenamehun , kuten kaikki tuoreita mehuja , on puhdistava ja maksan ja ruoansulatuskanavan . Kuitenkin niille, jotka haluavat laihtua olisi keskityttävä pääasiassa kasvismehut , jotka ovat alhaisempia sokeria . Kokeile sekoittamalla yksi osa tuoretta granaattiomenan mehu kahteen osaan vihannesten mehua , kuten pinaatti , porkkana tai selleri . Vahva , makeampi makugranaattiomenamehun kukistaavihannesten maku , jotta saat enemmän vihanneksia ruokavalioosi .
Ravintoarvo

Mehu yhdestä granaattiomena tarjoaa noin päivän verran C-vitamiinia sekä vitamiinejaja E , ja foolihappoa . Granaattiomenia ovat myös runsaasti antioksidantteja , varsinkin polyfenolit , joiden uskotaan auttaa taistelussa korkeaa kolesterolia . Mukaan Mayo Clinic kardiologi Thomas Behrenbeck , MD & quot ; se ajatus , että granaattiomenan mehu voi estää tai hidastaakertyminen kolesterolia valtimoissa . Kolesterolin kertyminen aiheuttaa valtimoiden kovettua ja kapea , joka voi johtaa sydänsairauksiin . & Quot ;

American Heart Association kertoo, että lihavuus on yksiriskitekijöitä sydänsairauksien , korkea kolesteroli ja korkea verenpaine . Vaikka granaattiomenan mehu yksin ei voi suoraan aiheuttaa laihtuminen , se onihanteellinen valinta ylipainoisia tai lihavia yksilöitä yrittää laihduttaa , koska ne ovat myös vaarassa näitä sydänoireita.