Vaikutukset sokerin Taaperot

Sokeri muodossa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja pitäisi ollakehon ensisijainen energianlähde . Viisikymmentä 60 prosenttia2 -vuotiaan ruokavalio olisi koostuu niistä , mukaan KidsHealth . Yksinkertaisia ​​sokereita kaltaisissa evästeet , karkkia , jälkiruokia ja virvoitusjuomien voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen, erityisesti silloin, kun lapset eivät syö niitä kohtuullisesti . Mukaan Washington State University ,asianmukainen päivittäinen sokerin nauttiminen lapsille 1-3 vuotta ikään on kahdeksan teelusikallista . On tärkeää, että vanhemmat muistaa, etteivät kaikki sokeri on ilmeinen, joten ne pitäisi aina tarkistaa ravitsemus tarroja . Ravinnonpuutoksen

Ihmiset luonnollisesti parempanamaku makeisia niinlapsi tulee todennäköisesti tankata kyseisissä elintarvikkeissa , jos voit tarjota ne hänelle . Ensisijainen huolenaihe tässä on, että elintarvikkeet tehtypaljon lisättyä sokeria on yleensä vähemmän ravitsevaa , jotenlapsi voi missaa keskeisiä ravintoaineita , jotka ovat välttämättömiä hänen kasvua .
Hampaiden reikiintymistä

Bakteerit suussa esiintyvät syövät sokeria ja tuottavat happoa . Kunlapsi kuluttaa sokeri - kuormattuna elintarvikkeitasäännöllisesti , hänen hampaansa ovat alttiimpia hampaiden reikiintymistä . American Dental Association opastaa vanhempia rajoittamaan lastensa sokerin nauttiminen yleistä . Ne viittaavat myös siihen , että kun vanhemmat antavat lastensa syödä sokeripitoisia ruokia tarjota sitä aterioiden koskasyljenerityksen lisääntyminen , joka tapahtuu aikana aterioinnin auttaa neutraloimaan happoa .
Painonnousu

Kuluttaminen liikaa sokeria voi johtaa tarpeettomiin painonnousua, joka voi ollanegatiivinen vaikutuslapsi yleistä terveyttä.
Immuunijärjestelmän Supression

syöminen liikaa määriä sokeria voi tukahduttaakehon immuunijärjestelmää . Syöminen 20 teelusikallista sokeria alentaaveren valkosolujen kyky ajautua bakteereja keskimäärin 50 prosenttia .
Juurruttaa epäterveellisiä tapoja

Monet ihmisten tottumukset kehittää aikaisin ja voi olla vaikea katkaista myöhemmin . Kunlapsi on tottunut syömäänpaljon sokeria ruokavalio ,vaikutukset eivät ole pelkästään psykologinen , mutta sekä fyysistä . On mahdollista, ettäkeho voi tulla riippuvaiseksi suuria määriä sokeria , mikä vaikeuttaalapsen hyväksyä terveempiä muotoja syö myöhemmin elämässä .