Sitruunat ja Elektrolyyttiliuokset

Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka harjoittavat sähkövarauksen kehossa . Kauttaverenkiertoon ja kehon nesteiden , elektrolyyttejä ovat keskeisessä asemassa hallinnassavikaa. Laitoksen on säilyttää tasapaino elektrolyyttejä , jotka valvovat veden säilyttäminen , lihas toiminta , veren happamuus ja erityisesti liikuntaa . Urheilijat luottavat elektrolyytti - raskas urheilujuomat pitää ne sammutettua . Elektrolyytti säilyttäminen

ensisijainen elektrolyyttejä löytyy verenkiertoon ovat kationien ja macrominerals . Kationit olemassa veressä kuin hapot , kuten natrium- ja kalsium . Keho tarvitsee 100 päivittäistä milligrammaa macrominerals kuten karbonaatit ja fosfaatit , jotka säätelevät aineenvaihduntaa ja luuston terveyteen . Vesi on tärkein liuotin elektrolyyttejä . Ne ovat kadonneet , kunkehon hikoilu ja korvattu kautta nesteen saanti . Elektrolyytti pitoisuuksia elimistössä mitataan kautta laboratorioverikokeiden .
Elektrolyyttejä Sitruunat

keltainen hedelmä omistaa suuri ravintoarvo , varsinkin elektrolyyttejä . Kuudesta elektrolyyttejä acknlowedged National Institute of Health , neljä ovat läsnä sitruunat . Kalsium-, natrium -, kalium ja magnesium ovat välttämättömiä ravintoaineita imeytyy ruokaa ja nestettä . Sitruunat sisältävät enemmän terveyshyötyjä kuinC-vitamiini rikas oranssi .
Liquid Electrolytes

yhdeksästoista luvulla tiedemies Svante Arrhenius löysiansio Elektrolyyttiliuokset nestemäisessä muodossa . Arrhenius tajusi nestemäisiä elektrolyyttejä ovat liukoisimmat ja tehokkaasti imeytyy verenkiertoon nopeaan hyödyntämiseen elimistössä . Nestemäinen elektrolyytti ratkaisuja paitsi ylläpitää terveyttä vaan elvyttääkehoaan kuivattu .
Lemon Solutions

Pure sitruunan mehu uutetaanhedelmä ilman lisäaineita . Elektrolyyttiliuokset voidaan yhdistää sitruuna tehokkuuden lisäämiseksi . Yksinkertainen ratkaisu on lisätä muutama tippa sitruunamehua veteen .