Sinilevät ravitsemus

sinilevät , tieteellisesti kutsutaan sinilevät , on eräänlainen bakteereja, jotka saa energiaa yhteyttämiseen , kutenvihreä kasvi . Sinilevät onhyvin yksinkertainen elämän muoto , ja fossiilit osoittavat, että se on ollut noin ikuisuuksia . Se on ravitsemuksellisesti tiheä ja täynnä vitamiineja , mineraaleja ja muita ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille . Spirulina ja Aphanizomenon flos - aquae , tai AFA , ovatyleisimmin käytetty sinilevät ravintolisiä . Missä Se löytyy

sinilevät onkiinteä osaelintarvikeketjun joka paikassa se ​​kasvaa . Se löytyy runsaasti meressä ja murtoveden ( semi - suolainen ) vesillä , mutta kasvaa myös joitakin makean veden alueilla. AFA sinilevät korjataan Upper Klamath järven Oregonissa .
Ravitsemus Tietoa

sinilevät sisältää paljon vitamiineja , mineraaleja ja ravinteita kuten beetakaroteeni , rasvahappoja , aminohappoja , proteiineja, entsyymejä , rasva-, C-vitamiini , E-vitamiini ja B- vitamiineja . Sinilevät edellyttää samaa profiilia välttämätön aminohappo kuin ihmisillä , joten se on hyvä proteiinin lähde . Kunsinilevät täydentää onparempi tapa kehomme imeä näitä ravintoaineita kuin muut menetelmät saada niitä .
Terveellisyys

ravinteita vuonna sinilevät tarjoavatlukemattomia terveyshyötyjä . Beetakaroteeni , on esimerkiksi anti - ikääntyminen ominaisuuksia ja on myös hyvä näkö . Lisäksi ,korkea proteiini voi auttaa osaltaankorkea -ruokavalio , joka on usein käytettymenetelmä laihtuminen . Muita mahdollisia hyötyysinilevät täydentää ovat lisääntynyt koskemattomuutta; syövän ja sydäntautien ehkäisyyn ; punoitus myrkkyjä kehosta ; parantaa muistin toimintaa ja henkinen painopiste ; parantaa ihon ja kynnet ; ja kolesteroli sääntelyä . On myösyhdiste, joka voi auttaa vähentää oireita Alzheimerin tauti .
Lisäravinteet

sinilevät täydentää yleisimmin tulevat pilleri muodossa , mutta voi löytyä myös jauheena , joka on helposti mukana elintarvikkeita ja juomia , vaikka useimmat ihmiset eivät löydämakua valittamalla . Suositeltu alussa annos on 1-5 grammaa päivässä , mutta enemmän on hyväksyttävää , jos kehosi kestää sen hyvin .
Jotkut varoitukset

Se on harvinaista, mutta mahdollista jotkut sinilevät kontaminoitumaan kemikaaleja kuten arseenia tai elohopeaa , tai jotkut eläinten jätöksiä . On tärkeää ostaa sinilevät täydentää vuodestaluotettu ja luotettava lähde . Myös yksilöiden aineenvaihdunnan tai immuunijärjestelmän häiriöt tulisi välttääsinilevät täydentää, koska se voi pahentaa tällaisia ​​ehtoja . Aina puhualääkärin ennen kuin lisäätkasviperäisten täydentää omaan ruokavalioon.