Ravitsemus vähentää Virtsa glutamaatti

Kunglutamaatti taso elimistössä on suuri, se voi aiheuttaa monia sairauksia , jopa kuoleman . Voit käyttää ravitsemus vähentää virtsan glutamaatti ja välttää munuaissairaus ja krooninen virtsateiden tulehdukset . Vältä natriumglutamaatti ( MSG ) missään muodossa hinnalla millä hyvänsä . Se on yleinen lisäaine jalostettuja elintarvikkeita sekä liha ja siipikarja , ja se nostaatasoa glutamaatin elimistössä paljon pidemmälle hyväksyttävälle tasolle . Soy

käyttää ravitsemus vähentää virtsan glutamaatti , sinun pitäisi myös välttää kaikkia soijaa . Niistä kasvit , soija on yksi korkeimmista glutamaatti tasot . Elin voi helposti käsitellä glutamaatit , kun ne ovat sitoutuneet, kanssa muita aminohappoja , mutta jalostettujen elintarvikkeiden ne on tehty vapaasti ja jotka eivät ole luonnollisia enempää . Useimmat soijauutteen tuotteet tulevat tähän luokkaan . Runko ei ole tehty imeä niin suuria määriä vapaata glutamaatteja . Tämä on myös totta joissain " luonnollinen" terveys ruokaa soijaa .
Ylimääräinen

Dr. Russell L. Blaylock , neurokirurgi , kirjailija ja kokoaikainen ravitsemuksen tutkija , on tehnyt laajan tutkimuksenhaittaa vapaan glutamaatteja . Estää imeytymistä liikaa glutamaattien , hän suosittelee kurkuma , neidonhiuspuu , E-vitamiini ja B monimutkainen ja magnesiumia , elintarvikkeiden sekä täydentää. Tämä auttaa estämään vaurioitamunuaisissa ja maksassa , koska se on suodattaa ne ensin .
Proteiineja

hyvä ravinto vähentää virtsan glutamaatti , sinun pitäisi vähentää proteiinin saanti . Useimmat liha-, siipikarja -ja maitotuotteet , joka onensisijainen proteiinin lähde , myös lisätty MSG . Muista , glutamaatit ovat ilmaisia ​​proteiineja , jotka suurina määrinä rasittaa monia elimistäsi . Vältä myös ruokaa runsaasti kaliumia , kuten perunat , banaanit , pähkinät ja sitrushedelmiä . Vähennä nesteen saanti sekä fosforia . Älä syö munia , papuja ja kolajuomien .
Ruoka

Korkea glutamaatteja voi vaurioittaa munuaisia ​​antamalla heille liian paljon proteiinia suodattaa . Sinun täytyy lopettaa syömisen, jotka ovat naamioitu MSG lukien kaikki pikaruokaa, välipala ruokaa ja useimpien ruoka Korkeimmillaan ravintoloissa . Keskity orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ostat kerralla . Varmistaluomumerkki on tarkka . United States Department of Agriculture on alentanut standardit ja harkitsee kerroit yritykset suihkuttaa MSG viljelyksiä , vaikka ne on merkitty orgaanista. Tämän ravitsemus vähentää virtsan glutamaatti , sinun pitäisi nähdäeron oman terveyden muutaman viikon .