Nosta saanti hedelmiä ja vihanneksia . 2009 julkaistun tutkimuksen " Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention " osoitti, että yhä enemmän hedelmiä ja vihanneksia voi vähentääriskiä munuaissyövän . Ja kun sinulla on diagnosoitu , se on tärkeämpää kuin koskaan syödäterveellisesti . Se ei ole vaikeaa saadaoikea määrä hedelmiä ja vihanneksia joka päivä . Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan yksi annos on yleensä yhtä suuri noin puoletcup . Yksi banaani on yksi annos . Noin 15 viinirypäleet vastaa yhtä tarjoilua. Puoletpaistettu bataatti ja viisi parsakaalin kukinnot sekä vastaa yhtä tarjoilua.
WatchLiha
Vähennä punaista lihaa . University of Florida , Gainesville professori Dr. Nabih Asal havaittiin, että syö suuria määriä punaista lihaa lisäsi riskiä munuaissyövän . Kun teet syö punaista lihaa , valitseleanest leikkauksia . Palat " pyöreä " ja " lanne " innimet ovat paras valintasi . Ennen keittämistä , leikata mitään ylimääräistä rasvaa poislihan . Kiinni vähärasvaisia , terveellisiä kaloja irti pääruokana. Kana onhyvä valinta , mutta älä mene yli laidan . Vaikka proteiini ontärkeä osa ruokavaliota , se hajoaa jätteitä , jotka on poistettava kehosta kautta terve , toimiva munuaiset . Syöminen liikaa proteiinia voi tehdä heikentynyt munuaisten työskentelemään kovemmin .
Täysjyvätuotteita
Kokonaiset jyvät ovat hyödyllistä oman munuaissyövän ruokavaliota . Kokeile korvaamalla koko vehnäjauhoja valkoisen jauhon . Lisää leseet hiutaleet teidän vilja-ja muffinsseja ja kaurapuuroa pataruoat . Himo pastaruokia ? Kokeilla koko vehnän pastaa .
Work Nutrition
Kun olet aktiivisesti taistelevat munuaissyövän kemoterapiaa ja säteily , et voi tuntea kuin syöminen . Mutta pysyä sammutettua juomalla runsaasti nesteitä . Työskenteleravitsemusterapeutin kootaelintarvikkeiden suunnitelma saada läpi hoitoa ja pitää sinut terveenä .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään