Miten selvittäälapsen painoindeksi

Painoindeksi laajuuden tai BMI koska se on yleisesti kutsutaan , käytetään määrittämäänterveen painoyksilön. Vaikka se liittyy tyypillisesti aikuisia , sitä voidaan käyttää myös lapsille. Vaikka BMI mittakaava onohjeena terve painoja , se ottaa huomioon kehyskokoa määritettäessäterveen painon . On neljä pääluokkaanBMI mittaus: alipainoinen, normaalipainoinen , ylipainoisia ja lihavia . Määritettäessä missä lapsesi sopii näihin luokkiin voi auttaa vanhempia lapsen ravitsemus suunnitelmat ja yleistä terveyttä ohjelma . Ohjeet

1

Selvitä lapsesi nykyinen pituus . Kokonaiskorkeuslapsi on tarpeen laskea niiden painoindeksi . Jos et ole mitattu niitä viime aikoina , saadauusi mittaus varmistaa niiden tarkka korkeus . Muuntaa tämän korkeudelta tuumaa , elilapsi, joka on 4 jalkaa , 6 tuumaa olisi 54 tuumaa pitkä . Teese muistiin .
2

Punnitse lapsesi . Tavallisella asteikko elopainokiloa , punnitaan lapsesi . Pyydä heitä pitää edelleen ja varmista, että ne eivät ole kallellaan . Niiden paino olisi keskitettyasteikon keskelle . Teese muistiin .
3

Käytäseuraavaa kaavaa määrittää niiden painoindeksi

BMI = paino ( kg ) /(pituus ( in) x korkeus ( in ) ) x 703
4

Käytäonline-laskin . Jos haluat, voit myös laskea lapsen painoindeksi käyttämällälaskin , joka suorittaaedellä yhtälö sinulle ja palauttaa arvon lapsesi BMI . Tämä onyksinkertaisempi tapa päästäsamaan lopputulokseen . Katsoviiteosan ilmainen online laskin .
5

Päättäkää, missä lapsesi paino onBMI taulukoita . Katsoviiteosan tämän artikkelinlinkin nykyiseen Body Mass Index pöydät lapsille . Ottaanumeron sait joko oman laskelmat taionline- laskin ja heidän ikänsä löytääpaikallakuvaajan missä lapsesi sopii . Tämä auttaa sinua selvittämään, mitä luokkaan ne kuuluvat , ja jos sinun täytyy tehdä mitään muutoksia nykyisen ruokavalioon .