Miten puhdistaa Maksa Luonnollisesti

Jos olet kiinnostunut puhdistus maksasi , sinun täytyy ensin ymmärtää , mitä toimiaurut suorittaa elimistössä . Mukaanhepatiitti säätiön kansainvälinen ,maksa onsuurin elin kehossamme ja toimii puhdistaa kaiken syömme , hengitämme ja omaksua kautta ihoon . Se muuntaaravinteita syömme energiaksi ja lihasten . Se tallentaa vitamiineja ja säätelee rasvan myymälöissä. Se on todellinen suurvaltaterveyden kehomme . Tietäen tämän , on olemassa useita luonnollisia asioita, joita voimme tehdäpuhtaampaa maksan . Ohjeet
1

Lopeta toxifying maksa . Jos se toimiisuodattimena kaiken tulee kehoomme , niin se vain on järkevää hellittää vakiovirtasyöttöön ylikuormitus . HFI ( Hepatiitti säätiön kansainvälinen ) luetellaan useita kohteita varoa : liikaa alkoholia , kipulääkkeiden ja huumeet , ympäristömyrkyistä , liiallinen syöminen , puhdistetut hiilihydraatit ja monivitamiinilisän jotka ovat runsaasti vitamiinejaja D.
2

Juo vihreää teetä . KirjallisuuttaMarylandin yliopistossa todetaan, että miehet , jotka juovat 10 kupillista vihreää teetä päivässä on pienempi todennäköisyys sairastua häiriötmaksan kuin ne, jotka eivät . Tutkimuksen mukaanpolyfenolitvihreä tee näyttävät suojaavan maksaa alkoholin vaurioita , maksan kasvaimia ja virushepatiitin .
3

Lisätä päivittäinen saanti vihreät vihannekset . Voikukka on suositellutESCOP (European Scientific Osuuskunnan Fytoterapia ) käyttökelpoisinapalauttaminen maksan toimintaa . Cruciferous vihannekset kuten parsakaali , kaali , lehtikaali ja ruusukaali sisältävät fytokemikaalit jotka säätelevät entsyymit maksassa suorittaa luonnollinen vieroitus .
4

laihtua ja liikunta . Hämmästyttävää , lähes 75 prosenttia lihavia ihmiset ovat alkoholittomia maksasairaus ( NAFLD ) , ja useimmat heistä eivät tiedä sitä . KutenBMI kasvaa ,taudin vakavuus lisääntyy , on raportoinutNature Clinical Practice of Gastroenterolgy ja Hepatology .
5

Vietä aikaa ulkona ja lisätä taso D-vitamiinin jonkaAnnals of Clinical and Laboratory Science ovat osoittaneet, että ihmiset , joilla on krooninen maksasairaus on alhainenvitamiinia veressä . Löytyvällä lomakkeella imeytyy ihoon on kolekalsiferoli tai D3-vitamiinia , ja metaboloituu ilmanyliannostuksen riski , kuten voi tapahtua lisäyksin .