Miten puhdistaa Colon Ruoka

paksusuoli onolennainen osaruoansulatuskanavan . Se poimii suolasta ja vedestä kiinteät jätteet ennen kuin ne poistuu elimistöstä . Yliajan , myrkkyjä ja kiinteän jätteen taipumus pysyäpaksunsuolen seinämiin , mikä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus , turvotus ja ylimääräinen painonnousu . Sen sijaan menojentonni rahaa kalliiden hoitojen tai rohdosvalmisteita ,kaikkein paras tapa puhdistaapaksusuoli on luonnollisesti ravinnon kautta . Asianmukaisen ruokavalintoihin ,paksusuoli voidaan huuhdella myrkkyjä ja mahdollisesti haitallisia jätteitä . Luomutuotteita parhaiten niissä ei ole kemikaaleja ja torjunta-aineita. Käännetään vuotta vahinkoa paksusuolen voi olla vaikeaa , muttasaanti luontaisravinnolla auttaa puhdistaapaksusuolen ja poistaa tulevaisuudessa tukos . Tämä on mitä tarvitset
Hedelmät
vihanneksia Täysjyvätuotteita
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Punnitaan vaihtoehtoja . On monia tapoja puhdistaa kaksoispiste . Ennen sitoutumistaan ​​tietyn menetelmän , ajatella kaikkiaeri tapoja puhdistaa kaksoispiste :

• Paksusuolen huuhtelu suoritetaan lisensoitu ammattilaisia ​​, jotka fuusioituvat lämmin, suodatettua vettä läpimuovisia kerta putkeen huuhtele myrkkyjä ja jätteitäpaksusuolessa.

• Herbal kaksoispiste - puhdistus täydentää kuten psyllium kuoria ja Senna tiedetään tyhjiä tukos päässäsuoliston ja paksusuolen . Psyllium on valmistettu 100 prosenttia kuitua ja on täysin luonnollinen . Näitä tuotteita käytetään myös laihtuminen täydentää niiden tiedetään vähentävän ruokahalua .

• Enemas on kolmea tyyppiä: vettä, kahvia ja savea . Tämä vesipohjainen hoitoon on käytetty läpi historian ja tiedetään korjata ummetus .

• Laksatiiveja ovat väliaikaisia ​​hoitoja ummetus . Kuitenkin , ne eivät perusteellisesti puhdistaapaksusuolen .

• Happipohjaiset puhdistusaineet sisältävät ozonated magnesiumoksidien ja tiedetään puhdistaa koko suolistossa , samalla paljon kaivattua happeasuolistossa samoin .
2

Täytä ruokakomero paksusuolen sopiva elintarvikkeita. Useita elintarvikkeiden tiedetään olevan tehokas puhdistus ja ravitsevapaksusuolen . Seuraavassa luettelossa elintarvikkeet voivat luonnollisesti puhdistaa kaksoispiste , koska ne hyödyttävät myös muihin tarkoituksiin kuin hyvin :

• Kokonaiset jyvät : Ruoka rikas ja kuitua ovat luonnollisia laksatiiveja ja auttaa pitämään sinua säännöllisesti . Koko jyvä leivissä , keksejä ja muut viljat ovat hyvin puhdistus kaksoispiste .

• Pavut ja linssit . Ei vain ovat pavut ja linssit pursuavat proteiinia , ne ovat myös runsaasti kuitua ja auttaa liikkuvat elintarvikkeiden kauttaruoansulatuskanavan samoin .

• Lehtivihannekset vihreät vihannekset . Pinaatti , kevät mix, parsakaali ja lehtikaali ovat kasvikset , joka puhdistaa kaksoispiste . Vihreämpikasvi , sen parempi.

• Hedelmiä. Kaikki hedelmät ovat välttämättömiädetoksifikaatioprosessin .

• Siemeniä . Flaxseeds ja muita siemenet ovat hyvin liikkuvat elintarvikkeiden kauttaruoansulatuskanavan . Voit käyttää siemeniä ylössalaatti tai muu ateria .
3

Päätä, kokata ruokaa . Joten sinullaluettelon paksusuolen - puhdistus elintarvikkeita. Mitä nyt? Paras tapa kokata näitä elintarvikkeita ei ... ei kokata niitä lainkaan . Tietenkin , pavut, linssit , ja jotkut täysjyvätuotteita täytyy olla valmis huolella . Kuitenkin se on todella parempi syödä hedelmiä ja vihanneksia niiden raaka valtion . Miksi ? Se on yksinkertaista. Kun kiehuu , sauteing ja paistamiseen vihannekset , useimmat kertaaravintoaineita ja antioksidantteja menetetään . Myönnettäköön , kevyesti lämpimiä kasviksia tarkkailee edelleen ravinteitakasviksia , mutta niiden syöminen raaka parhaiten .
4

Harjoitus tekee mestarin . Kun aletaan sisällyttää luonnollinen kaksoispiste - puhdistus elintarvikkeet osaksi ruokavaliota ,ainoa mitä voimme tehdä, on ylläpitää näitä terveellisiä elämäntapoja . Muista tehdä näitä elintarvikkeitasäännöllisesti osa ruokavaliota .