Miten Sekoita Kaseiini Protein
Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | ravitsemus |
    Miten Sekoita Kaseiini Protein
    kaseiini -proteiini onhidas - sulattamaan meijeriproteiinia ja erinomainen lähde aminohappoja. Mukaan Musclelegion.com , se " muodostaa lähes 80 prosenttia kaikistaproteiini lehmänmaito . " Koska se imee hitaasti , se onproteiini enimmäkseen kulutetaan juuri ennen nukkumaanmenoa . Post - ruoansulatusta , kaseiini muodostaahyytymä , joka hidastaamahalaukun tyhjenemistä kehitystä, mikä kestää kauemmin sulatella vatsassa . Se tarjoaakylläisyyden tunnetta , auttaa sinua tuntemaan paremmin ja enemmän tyytyväisiä . Tämä on mitä tarvitset
    1 kasaamista lusikka kaseiiniproteiiniaggregaatteja
    sekoituskuppia
    6-8 oz . rasvaton maito
    2 jääpaloja
    Blender
    Näytä Enemmän Ohjeet

    1

    Kaada kaseiiniproteiini osaksi sekoituskuppia .
    2

    Lisää rasvaton maidon kaseiini- proteiinin jauhe . Säädä maitoa maun mukaan. Ehkä mieluummin enemmän tai vähemmän maitoa .
    3

    Lisää kaksi jääkuutiot kaseiiniproteiini ja rasvaton maito .
    4

    Kaada sisältö tehosekoittimeen ja sekoita kunnes seos viesmoothie rakenne .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään