Miten Jäitä sokerihimoja

sokerihimoja voi ollaseurausta useista biologisista tekijöistä , PMS hypoglykemia . Kuitenkin, sinun ei tarvitse antaa niitä mielihaluja hallita elämääsi . On useita asioita, voit tehdä hillitä sokerihimoja hetkessä , ja muita asioita voit tehdä estää heitä palaamasta . Ottaa takaisin hallintaansa elämääsi ja älä anna sokerihimoja sanella ruokailutottumuksiaan . Tämä on mitä tarvitset
Sea salt
Fruit
B -vitamiinia monimutkainen
L - glutamiinia
Kuivatut voikukan juuri
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Yhdistä ¼ tl. merisuola8 - unssi lasillinen lämmintä vettä . Juodakoko lasin hetkessä hillitä sokerihimoja . Hetisuolaisen veden on mennyt, niin olisi makean himoa .
2

Syö hedelmiäaterian lopettaa sokerihimoja heidän etenemisensä . Korvata yhden aterian mitään, mutta hedelmiä ja mielihaluja on mennyt , verensokerisi vakiintunut , ja siellä on pienempi riskisokerinhimo palaa ennenseuraavaa ateriaa .
3

Take täydentää hallita sokerihimoja . Ottaa 25-100 milligrammaaB -vitamiinia monimutkainen per auttaa sinua voittamaan johdonmukainen mielihaluja . Ottaa 500 milligrammaa L - glutamiinia aterioiden välillä hillitä sokerihimoja .
4

Liikunta lopettaa sokerin cravings . Vain 10 minuuttia päivässä uskotaan auttaa mielihaluja , vaikka se on tehokkainta , jos se tehdään kun ottaasokerinhimo . Mennävirran kävellä tai hölkätä , ja kuin siirrät cravings katoaa .
5

Juokatkera teetä hallita sokerihimoja . Keitä kupillinen vettä ja kaada ruokalusikallinen kuivattua voikukan juuri . Jyrkkäseosta 10-15 minuuttia ja sitten rasitusta . Juoda heti hillitä sokerihimoja hetkessä . Tee on katkera , mutta älä sulostuttaa tai cravings palaa .