Miksi saan Ruoansulatusvaivat Kun Drink Water ?

Mukaan Northwestern University , "Vesi onvälttämätön ravintoaine , jota ei kuluteta riittäviä määriä useimmat yksityishenkilöt . " Olemme kuulleet sitä ennen : Juo kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivässä . Tietenkin, jos vesi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita teille , jotka saattavat olla helpommin sanottu kuin tehty . Älä juo aterioiden

sekoitusnestettä ruuan vatsassa voi johtaa ruoansulatusta . Se voi hidastaa ruoansulatusta . Vesi voi laimentaamahahapon vatsasi täytyy tuottaa , ja jotka voivat aiheuttaa epätäydellistä ruoansulatusta .
Nieleminen Air
Varo niellä ilmaa jos pureskella purukumia .

Jos haluat joskus röyhtäyttää kuin tilauksesta , vain niellä ilmaa . Niellä ylimääräinen ilma voi tapahtua, kun me pureskella purukumia , syödä suumme auki tai juottaa nestettä pillin läpi . Niellä ilmaa voi myös aiheuttaa närästystä joillekin ihmisille .
Slow Down
Yritä olla ahmia teidän vettä .

guzzling juomien kaikenlaista voi aiheuttaa kaasun ja turvotus . Jos juot liian nopeasti , mahdollisuutesi niellä ilmaa kasvaa .
Tip

Juo paljon vettä , hitaasti , ennen ja jälkeen aterioita.

ylimääräisiä maku

Jos et olesuuri fani vettä , kokeile lisätäsiivu sitruunan tai limen teidän lasi tai leikata kurkut ja laita nekannun kylmää vettä käänne .