Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | ruokavalio ravitsemus | ravitsemus |
    Miksi Fruktoosi huono sinulle ?
    Fruktoosi onsokeri luonnollisesti esiintyvän hedelmiä ja hunajaa , sekä jalostettujen elintarvikkeiden ja juomien . Tutkimukset ovat osoittaneet, että fruktoosi voi ollauseita haitallisia terveysvaikutuksia . Toiminto

    fruktoosi onvälttämätön toiminto ihmiskehossa --- välittäjänäaineenvaihduntaa glukoosin --- sinulla ei ole biologista tarvetta sen omaan ruokavalioon .
    < Br >
    Ongelma

    pieniä määriä , fruktoosi on vaaratonta . Kuitenkin, kunmaksan tulee hukkua se , liiallinen fruktoosi päätyyverenkiertoon triglyseridejä ja nostaa verensokeria .
    Merkitys

    Korkea veren triglyseridien (rasva ) ja epäsäännöllinen verensokeri liittyylisääntynyt riski sairastua diabetekseen ja sydän-ja verisuonitauteihin .
    Lähteet

    Fruktoosi kuluttavat hedelmiä ei aiheuta epäterveellistä verta sokeripitoisuus. Mutta korkea verensokeri voi johtua vievää se lähteistä, kuten makeutetut juomat , pöytä sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita .
    Ehkäisy ja ratkaisu

    Paras tapa välttää liiallista fruktoosia saanti ? Minimoi kulutus jalostettuja elintarvikkeita ja kiinni luonnollisia lähteitä fruktoosi kuten hedelmiä .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään