Mekanismit Fluid & Elektrolyyttitasapainon häiriöitä Ihmiset

Elektrolyytit ovatmineraaleja tarvitaan perus-ja monimutkaisten elintoimintojen, vilkkumasta silmäluomien pumppaus verta elimistön läpi . Lyhyesti sanottuna he käyttää joka ikinen toiminto, jonka teet , mukaan lukien ajattelua. Joko liian vähän tai liian paljon on vaarallista terveydelle . Elektrolyyttejä ovat kalsium -, kalium- , magnesium -, bikarbonaatti- , natrium- , kloridi -ja fosfaatti . Balance veden saanti

Vesimyrkytys tai yli nesteytys on suurin syy elektrolyyttihäiriöiden , erityisesti urheilijoille . Jos juot liikaa vettä lyhyessä ajassa , sinun elektrolyyttejä vähenee , mikä aiheuttaaepätasapainoa . Myös jos juot liian vähän vettä ,pitoisuus elektrolyyttejä nousee , mikä aiheuttaaepätasapainoa . Juoda kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivittäin ylläpitää elektrolyyttitasapainon .
Elektrolyyttejä on tasapainotettava

Ripuli , oksentelu , lääkkeet , diureetit ja /tai sairauden edistää Elektrolyyttiepätasapaino . Pohjimmiltaan nämä ehdot tai lääkitys lisätä tai heikentävistä kehon nesteiden , joka muuttaa kehon kemia . Jokolasku tai nousu elektrolyyttejä tapahtuu .
Triggers

elektrolyyttihäiriöriskiä laukaiseeuseita oireita , kuten kävely kouristukset, lihasten nykiminen tai levossa kramppeja . Kramppeja vaikuttavat erityisestijalat ja varpaat .
Elektrolyyttitasapainohäiriöt Oireet

Hoitamattomanaelektrolyyttitasapainon häiriöt etenevät , mikä aiheuttaa heikkoutta , sydämentykytyksiä , ankarampaa kouristelua , huimaus , kooma ja jopa kuolema .
hyponatremia ja hypernatremia

on olemassa kahdenlaisia ​​elektrolyyttihäiriöiden : hyponatremia ja hypernatremia . Hyponatremian on vesi myrkytyksen , jolloinehtyminenelektrolyytti -, natrium- , veressä . Hypernatremia on aiheuttanut juo liian vähän vettä , jolloin natrium on erittäin kohonnut . Kun natrium on joko koholla tai alennettu ,epätasapaino tapahtuu joka aiheuttaavedenpinnat ja solujen ympärillä tulla häirityksi .
Nyrkkisääntö Electrolytes

sääntö Nyrkkisääntönä on juoda enemmän vettä , jos elektrolyyttejä lisätä ; juoda vähemmän vettä, jos ne vähentävät . Miksi ? Koska haluat laimentaapitoisuus elektrolyyttejäverenkiertoon , jos ne lisäävät . Haluat mennä toiseen suuntaan ja juoda vähemmän vettä, kun elektrolyyttejä pienentää lisätä määrää veressä .