Luonnollinen tapoja nostaa veren presssure

Alhainen verenpaine tai hypotensio , johtaa riittämätön veren virtausta elimiin . Matala verenpaine ilman oireita ei yleensä epäterveellistä eikä diagnosoitu hypotensio . Oireita ovat pyörrytys , huimaus ja pyörtyminen mukaan MedicineNet , ja voivat aiheuttaa kipua rinnassa , sydänkohtauksia ja munuaisvaivoja . On olemassa hoitoja ja lääkkeitä saatavilla matala verenpaine , mutta on olemassa myös luonnollisia tapoja tarjotapikaratkaisua . Veden saanti

Juomavesi voi tuottaa dramaattisia , lyhytaikaisia ​​vaikutuksia verenpaineeseen . Leigh Macmillan raportoiVanderbilt University Medical Centerin viikkolehti , ettätutkimuksessa todettiin, että 16 unssia vesijohtovettä voi nostaa verenpainetta . Kasvu alkaa kahden tai kolmen minuutin kuluttua juomavesi , jatkuu nopeasti yliseuraavan 15 minuuttia ja alkaa laskea noin 60 minuutin kuluttua . Tämä verenpaineen nousu voi jatkua vielä tunnin , jos juot enemmän vettä60 - minuutin kohdalla .
Kofeiinin saanti

mukaan Columbian yliopiston Go Ask Alice , kofeiini voi aiheuttaatilapäistä verenpaineen nousua ihmisille, jotka eivät ole kehittäneetsietokykyä kofeiinia . Jos sinulla ei olesuvaitsevaisuutta , kuluttavat kofeiinia ei ole juurikaan mitään vaikutusta .
Electrolytes

Salt sisältää natriumia ja kloridia , elektrolyyttejä , jotka voivat auttaa nostaa veren paine , mukaan North Carolina State University . Syöminen suolaa tai juo juomat, jotka sisältävät suolaa ja muita elektrolyyttejä voi nostaa verenpainetta .