Kalorien rajoittaminen Ruokavalion

Tutkimus suoritettiin hiirillä , banaanikärpäsiä ja apinoilla on osoittanut, ettäkalori - rajoitus ruokavalio pidentää elinikää ja hidastaaikääntymisen prosessia . Monet tutkijat uskovat, ettäkalori - rajoitus ruokavalio on sama anti - aging etuja ihmisille . Historia

kalori rajoitus ruokavalion , hiiret on osoitettu elää jopa 40 prosenttia pidempi kuin hiirillä ruokitaan tavanomaista ruokavalioita . Kaksikymmentä vuotta sitten , tutkijat University of Wisconsin alkoi opiskellavaikutuksiavähäkalorista ruokavaliota kädellisillä . Alustavat tulokset , julkaistiin heinäkuussa 2009 osoitti, ettäreesusapinat tutkimuksessa kokevat vähemmän diabeteksen, syövän , aivot ja sydänsairauksia .
Ominaisuudet

mukaan National Institute on Aging ,kalori - rajoitus ruokavalio sisältää vähentää kaloreita 25 prosentista 40 prosenttiin .
Huomioita

mukaan Dr. Mark P. Mattson National Institute on Aging , rajoittamalla kaloreita edes yhtenä päivänä viikossa voisi olla pitkän aikavälin anti - aging etuja . Tätä kutsutaan myös " pätkäpaastokin . "
Varoitus

Tutkijat myöntävät, että se on vaikeaa ylläpitääruokavaliota 25 prosentista 40 prosenttiin vähemmän kaloreita .

Mahdolliset

Tutkijat selvittävätmahdollisuuksia resveratrol ( löytyy punaviiniä ) ja muita huumausaineita, jotka voitaisiin toistaavaikutustakalorien rajoittaminen ruokavaliossa . Resveratrol löytyy myös punainen ja violetti hedelmiä kuten viinirypäleitä , mustikoita ja vadelmia .