Hedelmiä, jotka ovat emäksisiä tuottaminen

Monet ravitsemusterapeutit sanovatihmiskehon pitäisi olla lievästi emäksistä . Tämä mitataan pH-arvo . Syöminen noin 80 prosenttia emäksinen elintarvikkeita parantaa immuunijärjestelmää ja tekee ruoansulatusta tehokkaampaa . Mutta monet elintarvikkeettyypillinen amerikkalainen ruokavalio ovat happoa tuottavia . Tuoreet hedelmät ovat erittäin emäksistä . Oikea pH-tasapaino voidaan saavuttaa syömällä emäksinen tuottavien hedelmiä . Viikunat

Kuviot ovatkaikkein emäksinen tuottavien hedelmiä . Yksi oz.of viikunat onemäksisyys 30 . Niitä voi syödä raakana , keitetty tai kuivatut . Ne voivat myös olla Juiced . Koska viikunat toimivatlaksatiivinen , se ei ole suositeltavaa syödä liikaa kerralla .
Apricots
Kuivatut aprikoosit tehdä suuri emäksistä välipala -go .

aprikoosit ovat myös erittäin emäksinen tuottavat . Yksi oz . onpotentiaalia emäksisyys 9.5 . Aprikoosit voi myös syödä raakana tai kuivattu .
Rusinat
Rusinat voidaan käyttää leivonnaisissa , kuten evästeitä .

oz . rusinoita onpotentiaalia emäksisyys 7 . Rusinat voidaan lisätä lähes mitä tahansa . Niitä voidaan käyttää leivontaan , teidän aamulla puuroa, tai tehdä suuri välipala omasta .
Ajankohdat
kuivattuja taateleita ovat toinen herkullinen emäksinen hedelmiä .

Päivämäärät ovat myös melko emäksistä . Yksi oz . onemäksisyys 3 . Forherkullinen välipala päivämäärineen, viipaloipäivämäärä auki ja poistakuoppaan . Lusikka fetajuustoa sisälle , tai jos haluat , murskattu mantelit . Top sitruunalla .